入社して2年目なのですが
仕事が人より出来ず上司や他の人に迷惑ばかりかけて悩んでいます。
学生の頃から記憶力や効率は良くなかったので空気を悪くしたり、不機嫌にさせてしまう事もありました。
仕事で具体的に悩んでいる点は
集中力がない為に言われた事や指示されたことをしないで他の事をしてしまいます。
読解力がないため人の話を聞いてもしばらく理解できず、話の流れを無視してまったく違う話を持ってきて話を混乱させることがあります。
記憶力がない為メモっているにもかかわらず同じミスを繰り返し、知識の上乗せが出来ません。
報告を疎かにしてしまう。
など小学生でもできそうな事が出来ずにいます。
何かの病気なのかと悩んだりしています。
状況を好転させるよいアドバイスがあればお願いします。
投稿日時 - 2008-01-18 12:25:16
＃6です。グラフィック関係をやっているんですね。
私も似たような業界にいます。
確かに、あなたの言う通り、今の問題は社会人としての基本的なことを
どうするかということです。
で、もし仮にADHDだった場合……
これはこころの病気ではなく一種の「脳のクセ」なんですよね。
実は、私もそう診断されていませんが、似たような傾向があります。
片付けと紙の書類を書くのが苦手です。でも、社会生活をおくる以上
自分の「脳のクセ」をいかした「社会生活への適応方法」を
自分なりに編み出していくことが、最も必要なことなんです。
「適応方法」とは、精神論とか気の持ちよう、他の人がみんな
やってるような小手先のテクニックにこだわることじゃありません。
＃6で紹介した本のような、自分の「クセ」によく見合った、
自分だけの「生活マニュアル」や生活パターン的なものを作りなさい、
ということです。
こちらのサイト
http://www33.ocn.ne.jp/~osamu/
で、左側にある「ADHD成人関連」という項目の中から
「生活システムの構築」というページをご覧になってください。
＃6でご紹介した本の中身はこんな感じです。
本の中ではこういう生活面のことや、対人関係のコツも書かれてます。
また、最近ではADHDの当事者の方が開いているサイトやブログが
たくさんあり、その人なりの悩みも工夫もたくさん読むことができます。
病院に行かれる際は、自治体の精神保健福祉センターに
詳しい病院がないか問い合わせるといいでしょう。
また、発達障害支援センターというものが作られた自治体もあります。
ただし、子どものみを対象とする場所もあるので、事前に要確認ですね。
「発達障害」という言葉が使われるために、診断されてショックを
受ける方もいます。今も「その疑いがある」というだけでも
不安ではないでしょうか？ でも、一つだけ言っておきたいのは、
決して自分を必要以上に否定的に見るのではなく、良い面も見て
いかしたほうがいい、ということです。
ADHDを疑われた偉人の一人にエジソンがいます。
ADHDの人、もしくはその疑いがある人は感性やひらめきなど
直感をいかす場面で優れたものをもつ者が多いという話もあります。
上記のサイトにも書かれているように、コンピュータのような入出力が
安定した一つのシステム的なものにも強いです。生活の細かなことさえ
「適応方法」を持っていれば、自分の才能を発揮できる場面で
大いに活躍できる可能性も秘めているということです。
そういう意味では、グラフィックで才能を認められたからこそ
夢だった仕事に就けたのではありませんか？
自分の「脳のクセ」とどうお付き合いしながら、才能をいかすことが
できるか？という考え方で、今後の自分のあり方を見つめてみて
下さいね。コミュニケーションの取り方なども、自分に見合った方法で
訓練することで少しずつ慣れることができます。
ADHDの病院や本、当事者の集まりなどで、「脳のクセ」との
付き合い方を教わることができます。グラフィックの業界自体、
2年目では誰でもまだまだですから、じっくり腰を据えて地道に
経験を積むことが数年後に力になっていきます。
投稿日時 - 2008-01-19 16:11:07
お礼
とても丁寧な回答ありがとうございます。
サイトを見てとても参考になりました。本当にありがとうございます。
まだ病院には行ってはいない為に自分がADHDかはまだはっきりと分かりませんが、自分の「脳のクセ」についてもう一度考え直し。生活マニュアルや仕事の姿勢などをもう一度考え直してみる必要が自分にはあるとように思います。
又「社会の適応方法」は現在模索中であり人より時間は掛かるとは思いますが自分なりに答えを出していきたいと思います。
ADHDという言葉を最近知り。またその疑いがあるかもしれないのは少々不安ではありますが。回答者様のお言葉やADHDの方のブログを見て少し気持ちが楽になった思いです。
投稿日時 - 2008-01-21 03:20:53
7人が「このQ&Aが役に立った」と投票しています
ベストアンサー以外の回答（9件中 1～5件目)
大人のADHD・・かな、と私も読んで感じました。
いくつか有名なサイトを張っておきます。
これらは専門医にしか、診断できないものです。それを忘れずに。
http://www.e-club.jp/
http://www.as-japan.jp/j/about/syougai.html
http://www2.ocn.ne.jp/~toyamate/adhd.htm
http://www.hattatsu.or.jp/
投稿日時 - 2008-01-19 22:47:51
お礼
回答ありがとうございます。
とてもたくさんのサイトを張って頂きありがとうございます
近々病院に行き専門医の方に詳しく相談してみたいと思います。
投稿日時 - 2008-01-21 03:41:42
入社して２年目という事は、質問者様はまだお若いのでしょうか？
だとしたら、状況を好転させる事も大切ですが、
自分の仕事に対する「向き・不向き」を検討してみればどうですか？
自分の性格を自分で何となくでも把握していますか？
（良かったら、又補足かお礼欄にでも書いておいて下さい）
「この仕事でないとダメだ！」というような頑固な部分はありますか？
もしそういう拘りが無いのなら、質問者様の能力を否定するわけではなく、
もっと単純な作業の仕事を選ぶなりして、少し視点を変えてみてはどうですか？
質問者様の事を何も知らないので推測ですが、
違う方向、違う方向に進んで行って、もっと自分の力を発揮できる場を
探し損ねているという事はないでしょうか？
因みに、自分の経験上、できない（不向き・合わない）仕事はいくら頑張っても無理でした。
でも、続いた仕事もありますよ。
あまり自分を病人扱いしないで、
今の仕事を続けるという事をベースにしない考えも取り入れてみてはどうですか？
１つの手段としてですが。
投稿日時 - 2008-01-18 19:26:22
お礼
回答ありがとうございます。
説明不足が多々あり申し訳ありません。補足として自分の性格を言いますと。常に受身体質でのろま性格だと思います。
また回答して下さった意見を否定する訳ではないのですが、他の仕事に行っても今抱えている問題は社会人にとって基本的な事だと思うのであまり解決にはならないような気もします。
じゃあどうしたいんだよ！と思うかもしれませんが、今やっている仕事が夢でもあった為に今の現状を何とかいい方向に向けたいと思っています。
とても丁寧な回答ありがとうございます。
投稿日時 - 2008-01-18 22:32:52
ああ、メモを取るのは、話を聞きながらの方が良いですよ。
目の前でメモを取っているのが見えているのですから、話す相手も、話すスピードに気をつけますし、
聞き取れなかった所をもう一度お願いする事も全然恥ずかしい事ではありません。
聞いた後に全てをメモしようとしても出来ないのはあなただけじゃないはずです。
投稿日時 - 2008-01-18 19:19:57
補足
回答ありがとうございます。
自虐的な回答ばかりで気を悪くされるかもしれませんが、
会社では私のその様な問題点を周りの人が十分に気遣ってくれている状況で、大勢に説明する場面でも私中心に話ていただきメモを取るのも待っていただいている状況です。
にも関わらずメモがちゃんと取れていなかったりします。
こう書くと矛盾していると感じられると思いますがその説明がつかない部分が悩みの元で自分でもなぜメモを取っているのに上手く活かせないのか何故メモ自体ちゃんと取れていない事が多いのかがはっきりしない状態でこの様な悩みを解決できずにいます。
そんなバカなと思われるかもしれませんが、真剣に悩んでいます。
投稿日時 - 2008-01-18 21:24:03
まさかとは思うんですが、子どものころから
そんなことありませんでしたか？
そして、下記のリストのようなことって、当てはまりますか？
●AD/HDチェックリスト
http://www.geocities.co.jp/CollegeLife/9973/adhdadult.html
AD/HDは、最近注目されている「発達障害」というものです。
記憶力や読解力がなかったりする人ってどこにでもいるものですが、
それが人より度合いが強かったり、「欠点」に感じられることが
度重なるので苦しんでしまうんですね。
チェックリストに当てはまらなくても、こういうものは個人差が
非常に大きいので、専門医が判断するしかありません。
ところが、AD/HDに強い病院はどこも予約がいっぱいという状態で、
診断したところで根本的には治りにくいんですよね。
ただ、自分のクセをよく知り、自分なりの「生き方」を見つけて
トレーニングすることが非常に役立ちます。病院に行っても
いずれそのようにすすめられるくらいですので、まずは下記の本を
お読みになってはいかがでしょうか？ あなたのような方が
生活をどう工夫すれば楽になるか、一日の過ごし方から仕事、
ものの考え方まで、マニュアル的に書かれてあります。
http://www.amazon.co.jp/gp/product/4804761055/ref=olp_product_details?ie=UTF8&me=&seller=
病院に行くのはこれを読んだあとだってかまわないと思います。
困っていることを楽にすることが先ですからね。
他にも「生き方」「片付けマニュアル」的な本がたくさん出てますから
自分に合うものを探してみてください。
投稿日時 - 2008-01-18 18:57:54
お礼
回答ありがとうございます。
AD/HDのチェックリストや本についてまでのリンクを張っていただき本当にありがとうございます。
チェックリストをやってみたのですがかなり当てはまりました。まずはすすめていただいた本をすぐに読んでみようと思いますが、少しチェックに当てはまり過ぎの様な気もしますので近々病院に行ってみたいと思います。
大変参考になりました。ありがとうございます。
投稿日時 - 2008-01-18 21:21:21
質問者様はどのような仕事をされているのですか？
仕事によって今後の対処法も変わってくると思うのでまずは補足お願いします。
あと、今までそれ以外の仕事（アルバイトでも結構ですので）をされた経験はありますか？
その仕事はどうでしたか？
続きましたか？
投稿日時 - 2008-01-18 16:29:32
補足
説明不足で申し訳ありませんでした。
私は現在グラフィック関係の仕事をしております。
高校生の時に2年ほど飲食店でアルバイトをした事があります。やはりその時も注文が沢山来るとテンパったり、注文を1度に覚える事が出来ず確認の為に何度も注文表を見に行く必要があったりであまり使える人ではなかったです、、、
投稿日時 - 2008-01-18 18:43:45
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