記憶力、読解力を鍛えたいです。

質問

最近物忘れが激しくて本当に悩んでいます。自分でもなんでこんなに思い出せないの？と不安になるくらい、、、

例えば、中学時代の友人や先輩の名前が全然でてこなかかったり、 (二人とも偶然出会ったときに名前が出てこなくて焦りました。１人は未だに思い出せません。)

漢字がもともと苦手だったんですが最近全然思い出せずもっと書けなくなったり。

あとは自分の持っている洋服が全然思い出せなくてこんなのあったんだーってなります。

一番困るのはアルバイトで、私はパン屋さんのバイトをしているのですが、パンの記事の名前やそのパン一つ一つの工程や、他にも色々な作業がうろ覚えで、覚えたと思って慣れたものも、少し日が空くだけでスッポリ忘れてしまいます、、、メモは毎回とっており、バイトに行く前に確認してもどこかしら抜けているところがあったり、ひとつのことに集中すると他の作業を忘れてしまったり、、、間違えないかいつも不安が襲います。確認をとればいいのですが、バイトのことだけでなく根本的に記憶力を鍛えないとこのままではまずいと思いました。

また、読解力がないのも記憶力に繋がっている気がします。人の話が一発で理解できなくて、頭のなかにインプットしないんです。真剣に聞こうとすると今度は緊張してしまい筒抜けになってしまう悪循環、、、
自分のダメダメな部分に嫌になり自信もなくなり、不安が膨れ上がりました。

読解力や記憶力を鍛える本を読んで鍛えたいけど、何を読んだらいいかわからず、

ずるずると長文を失礼しました。

質問としては、記憶力がいいね~といわれる方や人の話がよくわかる人はどのような意識を持っていたり習慣にしているのでしょうか？こうやったら良くなってきたよ、等の体験談などもきけたら有り難いです。

また、おすすめな本などもあれば教えて頂きたいです。

宜しくお願い致します＞＜

回答No.1

noname#202739 · ベストアンサー

記憶力は悪いですが、仕事に関しては
「吸収速い」とか言われます。

なぜかっていうと、頭で覚えてない。
感覚で覚えているから。

さらにはほとんど覚えてなくても、連想できるものです。
ある工程があったとして、最初を覚えれば、次はこうだなって。
たとえば、パンフレットを作る時、折った後、なんかはるみたいなのを
言葉ではなく、イメージや感覚で覚えたり。

あるいは「そりゃあ、折っただけだとそのページ真っ白だからなんかはるわなぁ」
って論理で納得して覚えたりね。

もうちょい進んでくると「こっちのほうが効率良くね？」って思って、
自己流に工程をつくったり。
いちばん覚えやすいのは自分で決めたやり方ですからね。

こうなるためには、日頃から自分の頭で考える癖をつけること。
あたりまえを疑うこと。
マニュアル通りにやればいいんじゃない。
常に工夫を考えることです。

人の話に関しては理解できないのはイメージができないからです。
で、これについては恥ずかしがらずに「こういうことですか？」
って確認したり、「もう一度お願いします」って聞き返すことです。
仕事に慣れれば、指示してる側と同じイメージを共有しますから、
理解できるようになります。

それから人の名前はぼくもすぐ忘れますが、
それについては全然気にしてません。
興味がない人の名前なんて覚える気ないし。