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下剤など・・・
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センナが入っているお茶や下剤は生理でも生理じゃないときでも 避けたほうがいいですよ。腸を痛めつけながら排便を促しているので いいことはありません。 食物繊維のとりすぎはかえって便秘になるそうです。 これはお医者さんに聞きました。 食物繊維のたくさん入っているジュースを２本飲んだといったら 言われたのです。 私はいちど下剤（医者からもらってあった）もきかない便秘になりましたよ。 ・・まいりました。
その他の回答 (2)
どの程度の便秘なのか、もともと便秘症なのかはわかりませんが、ストレスからきてるかもしれないし、生理 中、生理日以外に関らず、下剤に頼らず自然な便通のほうがいいと思います。また、下剤は善玉菌も流してし まうと聞いたことがあります。食事や水分もそうですが、運動や睡眠、そして生理中にリラックスすることも 必要ではないかと思います。
お礼
ありがとうございました。そうですね、運動不足＆睡眠不足かも知れません。 まずはそれを克服してから便秘のこと考えていこうかと思います。
- Rikos
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下剤のセンナは、骨盤に収まっている臓器に充血を起こすことがあるそうです。 でも、基本的には生理は病気ではないので、下剤による副作用はそんなにないように思います。 私も生理中便秘になりやすく、便秘だと気分が優れないので 便秘薬を飲んでいます。 服用しても、変わりはないですよ。
お礼
教えていただいてどうもありがとうございました。やっぱり下剤というのはからだには悪影響だったりするんですね。
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