お菓子がやめられません。。

質問

いつもいつもお世話になっております。
現在妊娠１９週５日の妊婦です。
まもなく６ヶ月になろうという時期ですが、
悪阻が治まって以来、お菓子がやめられずに
います・・・。

赤ちゃんにも私にも良くないことはわかって
いるのですが、ついつい手がのびてしまいます。
（ケーキやスナック菓子が多いです。）

悪阻が終わってもお腹が大きくなるにしたがって
食欲が落ちてきているため体重の増加はありません。
（便秘はひどいのです。）
食事の時は海草を食べたり、鉄分・カルシウムの
豊富なものを摂ったり、野菜を食べるように心がけたらり
気をつけてはいるのですが、同じように妊娠中にお菓子が
やめられなかった方っていらっしゃいますか？
何か影響が出たりしましたか？？
できるだけお菓子はやめようと心がけてますが、何かやめられる
良い方法はないでしょうか？
（心がけ次第だとは思いますが・・・）

ご経験等お聞かせ下さい、よろしくお願いします。

回答No.7

ufuohtt

こんにちは。
私も妊娠中はお菓子が頭から離れませんでした。
時期によって品物の変化はしましたが特にチョコレートとアイスでした。
我慢して強いストレス感じるくらいなら、いっそ食べた方がマシだと思います。
ただ食べる量を３分の１に減らして…。

口が寂しいようならシュガーレスのガムがオススメです。
私は常時、５種類以上の味を揃えて楽しみました。
確かではありませんが、糖分を取りすぎると赤ちゃんの頭が
大きくなると聞いたことがあります。（難産になるということです）
もちろん、ママのむくみや体重増加による妊娠中毒症も心配なので
程ほどに気を抜きながらでも、ある程度の注意は必要だと思います。
妊娠ライフ、楽しんで下さい＾＾