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鉄のサプリメントで便秘になりますか？
１１月に出産しました。 妊娠しているときに病院で処方された鉄剤は便秘になると聞いたのでサプリメントはどうかな？と思い質問させていただきます。 産後は、カルシウムと鉄分の補給が必要だと思ってそれぞれサプリメントで補っていますが鉄のサプリメントで便秘にならないかと不安です。
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- satokoc
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- ako94
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- fushigichan
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takegizmoさん、こんにちは。 明けましておめでとうございます！！そして、出産おめでとうございました。 さて、私も妊娠中、極度の貧血で、最後は点滴に通ったくらいだったのですが、 ずーっと鉄剤を飲んでいました。 確かに、便秘になりやすいのです！！ ですから、先生に頼んで、妊婦にも安心な下剤を処方してもらって、 あまりにも便秘がキツくなってきたら、自分で調節して飲んでいました。 鉄剤をやめるわけにはいかなかったので・・・ 便秘がちになってきたな・・・と思ったら、積極的に水分や野菜を摂取して、 それでもお腹がはったりするようでしたら、かかりつけの内科の先生に相談して 下剤を処方してもらえばいいと思います！（市販のものでもいいと思います） もし、下剤ねんてイヤだわ！！ということでしたら、 私のように「貧血だから、鉄剤を飲みなさい」といわれるまでは、とくにサプリメントを 利用しなくてもいいんじゃないかと思いますよ♪ レバーとか、ほうれん草を食べたりして頑張ればいいと思います。 できるだけ食べ物でとれれば、それにこしたことはないですね。 健康のために頑張ってくださいね！！
お礼
fushigichanさん、回答有り難うございます。 回答を読ませていただいて基本的なことに気づきました。 便秘がいやなら鉄剤やサプリに頼らず食べ物で摂取すればいいんですよね・・・ 子供のお世話で忙しく自分の食事に手が掛けられないのを理由に安易な方法にはしっていました。ちょっと反省しました。 明日からは、食事に気を付けて鉄分を摂取していきたいと思います。
- ozawonderful
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私は、逆でした… 「鉄剤」を飲むと、お腹がゆるくなりました…???
お礼
ozawonderfulさん、回答有り難うございます。 私は妊娠して以来便秘気味でした。それも今まで経験したことないぐらい・・・ その時に「便秘よりもお腹を壊した方がずっと楽だ・・・」としみじみ思ったくらいです。 お腹がゆるくなるなんて、うらやましいです。
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