- ベストアンサー
肌、体によいサプリメント
- みんなの回答 （1）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
食事を摂っていれば，飲む必要が無いのがサプリです．いろんな添加物がてんこ盛りです． 健康被害も結構出ています．VCも出来るなら医薬品で飲みましょう．サプリは中味は何ら保証されていません． http://kenkou-minami.jugem.jp/?eid=25 http://hfnet.nih.go.jp/ http://www.mhlw.go.jp/kinkyu/diet/jirei/030530-1.html
関連するQ&A
- ビタミンＣのサプリメントに関して、また、サプリメントの選び方
今日、アルカドラッグでビタミンＣのサプリメントと、カルシウム&マグネシウムのサプリメントを買いました。 ビタミンＣのサプリメントは一日４錠が目安なんですが、それ４錠で750mgのビタミンＣ摂取できます。人の一日に摂取するべきビタミンＣの量は100mgです。あきらかに摂取量がオーバーな気がするんですが、これでいいんでしょうか？ またサプリメントの選ぶときのことですが、アルカドラッグなどのようなドラッグストアでしっかりした、良品のサプリメントを購入できるのでしょうか。 また、カルシウムのサプリメントと、カルシウム&マグネシウムのサプリメントの差はなんですか。マグネシウムとカルシウムを一緒にしてる理由がわからないのですが。 ビタミンＣ，アミノ酸、カルシウム、鉄、などのサプリメントを今探しています。陸上の長距離をやってるんで、それにあったお勧めの良品サプリメントがあれば参考程度でいいので教えて下さい。
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント（健康）
- ビタミンＣにプラスするお肌にいいサプリメントとは？
大人になってからお肌のためにビタミンＣのサプリメントを数年間摂取し続けてきたのですが、 今回もう一種類プラスして摂取していこうと思っております。 お肌の調子を良くするのが優先に考えますと、どのサプリメントがよいのでしょうか？ アドバイスの程、宜しくお願い致します。
- ベストアンサー
- その他（健康・病気・怪我）
- サプリメントの飲み方
栄養補助サプリメント『ビタミン系』や『ロイヤルゼリー』『カロチン』『カルシウム』などいろいろありますよね。 飲み方をみても殆どのサプリメントには一日何粒とか明記されていつ飲むとは明記されてませんよね。 食後食前関係ないのかもしれませんが・・・ やっぱりいつ頃飲んでいいのか気になります。 一番吸収しやすいのはやはり食前なんでしょうか？ 寝る前でも良いのでしょうか？ なにかその辺についてわかる方いらっしゃいましたらアドバイスお願いいたします。 （私は今、ビタミン系のサプリメントを飲んでいます）
- ベストアンサー
- その他（健康・病気・怪我）
- サプリメント飲みすぎですか？
20代前半のメンズです。 肌のニキビが気になり、そこから内面から健康にということで食事に気をつけたり、サプリメントをとるようになりました。 食事は朝、昼、晩で、バランスよくとっているつもりです。 サプリメントなんですが、肌に良いということから ・ビタミンC ・ビタミンE ・亜鉛 ・ベータカロテン ・EPAとDHA ・ビタミンB を毎日摂取してます。 また毎日青汁も１杯飲むようにし、普段ジュースやお茶は飲まずミネラルウォーターを飲んでいます。 健康で肌もキレイになりたいという思いから、こうしているのですが 過剰摂取になっているでしょうか？
- ベストアンサー
- その他（健康・病気・怪我）
- サプリメントについて質問させて頂きます。
サプリメントについて質問させて頂きます。 最近サプリメントを飲みはじめました。 しかし「一日○粒」とは載っているものの、いつ飲んで良いのかイマイチよくわかりません。 載ってないわけですし健康補助食品(？)なのでいつでもいいのかと思うのですが… 体に吸収しやすいタイミングなどはあるのでしょうか？ ちなみに今はビタミンとボディケアのサプリメントを飲んでいます。 何かアドバイスなどあればお聞かせください。
- 締切済み
- ヘルスケア(健康管理)
- Nature madeのサプリメントについて
こんにちは マルチビタミン、カルシウム、ビタミンCのサプリメントを買おうと思っているのですが、薬局に行くと ネイチャーメイドのサプリメントが、一番目立つように置いてあるのですが、ネイチャーメイドのサプリメントは良いのでしょうか？ よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- 栄養・サプリメント（健康）
- サプリメントについて！
★私は最近何気に少し健康オタクです＊＊＊ ★それで今いろんなサプリメントをもっています。 ビタミンＢ・ビタミンＣ・マルチミネラル・緑黄色野菜 などなどですが、これらのサプリメントを一緒に摂取してもよいのですか？ ちゃんと一日の摂取量を守っていますが、こんなに沢山の種類を一度にとって平気なのか少し心配です＊＊＊ ちいさな悩みですが、周りに詳しいこいないんで教えて下さい！！！！
- 締切済み
- 栄養・サプリメント（健康）
- サプリメントの飲みすぎは、体に良くないのですか。
サプリメントの飲みすぎは、体に良くないのですか。 いま、サプリメント類を６種類飲んでいます。 コエンザイムＱ１０、マルチビタミン、マカ、グルコサミン、イチョウ葉＋ＤＨＡ、黒酢にんにく。 あと、薬は抗不安薬に抗鬱薬、漢方薬を２種類。 薬は、必要なものなので欠かせませんが、サプリメントを６種類も飲むのは多すぎるでしょうか。 胃に負担をかけることになり、あまり良くないのかなと思い始めています。 必要な栄養素は、出来る限り食事で摂るようにして、サプリ系は必要最小限に留めるべきでしょうか。 ご意見をお願いします。
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
