- ベストアンサー
運動後の体温について（微熱が3時間続く）
運動をすると体温が上昇しますが、運動を停止したあと、どれくらいで元の温度に戻るのでしょうか？ 運動後の体温のグラフ等があれば教えてください。 私の場合、30分程度のウォーキングをしたあと約3時間、37度の微熱が続きます。 運動で体温が上昇しても、30分程度で元に戻るように思っているのですが、 3時間というのは長いのではないかと心配しております。 冬なので汗はあまりかかないため、体温が多少下がりにくいからでしょうか？
- chapaking
- お礼率5% (12/205)
- ヘルスケア(健康管理)
- 回答数2
- ありがとう数5
- みんなの回答 （2）
- 専門家の回答
関連するQ&A
- 運動直後体温が下がるのはなぜ？
20代の男性です。 自分の平熱を知っておこうと、一日に何度も体温を測っていたのですが、運動前37.2度あった体温が、軽いウォーキングを40分ほどした直後に測ったところ、36.3度まで下がっていて大変驚きました。 これは正常でしょうか？ また、どうして低下するのでしょうか？ ちなみに測定方法ですが、水銀式体温計を脇の下にはさんで10分間測定しました。また、運動後は脇の下が少し汗ばんでいたので、汗を拭いてから測定しました。 どうぞよろしくお願いします。
- ベストアンサー
- ヘルスケア(健康管理)
- 体を動かすことによる、体温の上昇
皆様、よろしくお願い致します。 私は、普段 全くといっていいほど運動をしません。 １日の大半をパソコンをみるか、車の運転をして過ごしてます この生活が、１０年程、続いてます。 体型は、痩せ型です。食べますが太らない体質です 今月から、朝9時から、夕方4時位まで、体を使う仕事をしてます 屋外での作業で、お昼に１時間の休憩以外は動きっぱなしです。 歩きっぱなしで、品物をもったりおろしたりし続けます。 イメージ的には、およそ２０キロ程度の重さの台車を 歩いて押して、物を運び、台車に１０キロ程度の荷物を おろしたり、のせたりを繰り返す感じです。 その為、１２月のこの時期でも 非常に暑くなります。 ただ・・・普段運動をしないせいか、 汗をかきません・・・ しかし 体は凄い暑くなります 服装は、上は、Tシャツ・Yシャツ・トレーナー・作業着 （ビニール製ではないです）、下はジーパン、頭に毛糸の帽子です 普段、朝の８時ごろに起床して、すぐに体温を測ると 大体、３６.４-３６.６度位の事が多いです。 仕事を終えて、１７時位に、体温を測ると、３７.３度位になります これは、正常なものでしょうか？ 汗をかかず、運動をしないために、体温が正常に戻るのが 遅いのでしょうか？ よく入浴や運動をした後、 ３０分は、体温は測らないでくださいとありますが 私のような場合は、 余計に長く時間をとらなければいけないのでしょうか？ 普段、激しい動作をしない時は、36.4-36.7度位の体温が多いです 但し、夏季は、暑いためか、寝起きでも体温が３７.２度位まで あることが、あります。 運動をすると体温が上昇しますが、運動を停止したあと、 どれくらいで元の温度に戻るのでしょうか？ 運動後の体温のグラフ等があれば教えてください。 ちなみに、今朝は、８時起床・大人しくこたつにはいっており 激しい動作はせずに、こたつをでて 午前１０時に体温を 計ったら ３６.７度でした。
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 有酸素運動は汗をかかないと意味がないか。
有酸素運動についてなのですが、これはある程度でも、うっすらと汗をかく程度に体を温めて発汗させないといくら少し長めに（数十分程度）ウォーキングしていても意味がないのでしょうか。 例えば、冬など夜に一所懸命にウォーキングしていても、一向に体も温まらず、汗もかいてこないこともあると思いますが、これだとあまり意味がないのでしょうか。 食事のあと、１～２時間後に運動するのがいいらしいですが、かといって単に体を温めるだけでよいなら、特に運動しなくてもサウナにでも入ったり、部屋を暑くしてその中にいればいいだけなのでそれも違うだろうなとは思うのですが。
- ベストアンサー
- ダイエット・運動
- 体温が汗でる程運動した直後に下がるものでしようか？
元の体温が低めで、今朝起きて３５、４度でした。そして汗でる程の運動（３０分）をした直後に測ってみたら３４、８度に下がってしまいました。そうであれば、運動は体温上がることに逆効果でしょうか？ ご存知の方、教えて下さい。よろしくお願いします。
- 締切済み
- ヘルスケア(健康管理)
- 低体温
平熱が高くて３５度３．４分。３５度を切る事も月の半分位あります。 インフルエンザ等高熱になる筈の病気になっても、 体温が上がらず（３７度２、３分の微熱が続く、一番酷いときで３７度５分くらい）、 その代わり、いつまでたっても微熱が続くことが増えました。 微熱なので、病院にいってもインフルエンザの検査すらしてもらえず、 （平熱が低い事はちゃんと伝えています） こじらせるだけこじらせてから、病院に再度行って判明するというパターンが多いです。 風邪の時などは、かなりきつくても、３６度７、８分程度にしかならないことも多く、 医者で相手してもらえない事もあるので、なんとなく医者にも行きにくくこじらせる事が多いです。 低体温の方で、同じような症状の方はいらっしゃいますか？ まわりにここまで低体温の人がいないので、低体温のせいかそれ以外の何かしらを疑ったほうが良いのかが分からず困ってます。 また、どうやって克服したらよいでしょうか。 生姜や唐辛子は一時的には汗をかくし暖まるけど、体質改善までは行きませんでした。 運動習慣はあるし（週３、４回、２、３時間筋トレとランニングか水泳）、 無理なダイエットはしていません。 入浴時間も３０分～１時間と長めなのですが…。
- ベストアンサー
- 病気
- インフルエンザ？ 体温の頻繁な変化（微熱）
小学5年生の男子です。 平熱は36度弱で、あまり高くはありません。 最近、時々おでこや首に触れてみると熱い時があり、 体温を測ってみると微熱（37.2～3度）があります。 本人は不調を訴えるでもなく、ケロッとしています。 しばらく（30分～1時間程）してから、また測ってみると36.5～6度とか36.2～3度くらいに下がっています。 （36.2～3度でも平熱に比べると微熱があると言えるのでしょうか？） そのような状態を繰り返しています。 特に頭を冷やすなどの処置はしていません。薬も飲んでいません。 興奮しているわけでも運動して体温が上がったわけでもありません。 勉強したりテレビを見たりゲームをしたりゴロゴロしたりしています。 微熱がある時と熱が下がった時に触れてみると、明らかに違うので体温計の誤差ではありません。 実は、学校で新型インフルエンザが流行っており、学年で３クラスあるうちの２クラスが学級閉鎖中です。（うち１クラスは２回目） 息子のクラスも該当していますので「インフルエンザかな？」とも思うのですが、いろいろ調べてもインフルエンザの症状として当てはまらない様なので判断に迷っています。 身体的に不調があるのであれば病院に行く事も考えますが、あくまでも元気なので…。 どのように考えればよろしいでしょうか？
- ベストアンサー
- 病気
- 運動後の急激な体温低下について
フィットネスクラブのエアロビクス・レスミルズ系プログラムに参加して１ヶ月経つものです。 強度の高いプログラム運動後、急激な体温低下起こり、 ピャーッとした、まるでいきなり冷蔵庫内に入れられたような寒気が１分くらい続く事があります。その後は収まります。 元々持久力は良い方で、運動後の疲労感はあまりないものの、急激な体温低下が気にかかります。 体型は痩せ型。たまに顔が火照る程度で、あまり汗をかかない体質です。 問題がなければ、このまま運動続けたいと思っていますし、 できれば、もう一段階、強度の高いプログラムに参加したいくらいです。（すごく楽しいので・・・） フィットネスのスタッフさんに相談すれば、変に運動を制限されて プログラムに参加できなくなるかもしれないと思うと不安で聞けません・・・。 急激な体温低下の予防策など何かいい対処法があったら教えてください。 また、なんらかの疾患が予測される場合、どこの診療科目へ受診すれば良いのでしょうか。 よろしく御願いします。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
- アキレス腱上部の軽い痛み。運動してもいいのか？
昨年9月ごろよりダイエットのためウォーキングをはじめました。 40～60分ほど軽く汗が出る程度で基本的に毎日夜つづけていました。 食事と運動で五ヶ月で12キロぐらい減量しました。 10日ほどまえ、体も軽くなり、体力も少し付いてきたので、 軽いジョギングを入れるようになりました。 60分のウォーキングのはじめ30分はジョギングにしていました。 ジョギングは自宅周辺で都心なので歩道や車道など、人をよけながら 走っていました。多少足に負荷がかかっている感じはあったのですが、 5日目に痛みが。それでもウォーキングを数日続けたら、朝になると 片足の痛みが両足になり、それから10日ほど運動を休んでいます。 片足は痛みがなくなったり、また朝になると痛み出したりと不規則で、 アキレス腱もすこし硬くなってきたようです。 歩き出しや立ち上がりに多少痛みがあるのですが、少しあるいてたり、 伸ばしてみたら痛みがなくなります。 ウォーキングは出来そうなんですが、 運動は完全に痛みが消えてからが良いのか？ どの程度完治に時間がかかるのか？ またストレッチなどは行っても良いのか？ 治療方法など、アドバイスがいただけると助かります。 今日ウォーキングを再開するつもりでしたが、 お昼にいすから立ち上がったらまた初期と同じような痛みがでたので、 10日たっても直っていないのか？？って思い、 ここで相談させてもらいました。 病院へ行くのがいいのは分かっているのですが、 痛みが弱いためなかなか気がのりません。 よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（ダイエット・フィットネス）
補足
ということは3時間は長いということでしょうか？ 通常どれくらいで平熱に戻るものなのでしょうか？