生理前の女性のいらいら

質問

付き合い始めて半年になる彼女がいます。彼女は、生理前になるといらいらしたり、いつもはさほど気にしないことに対して深く考え込んでしまうといいます。最初はいつもの状態（生理前ではない状態）とのあまりの違いに戸惑い、些細なことで言い合いをしてしまうこともありましたが、自分なりに彼女のことを理解しようと努め、月によっては言い合いをせずに済むこともありました。
　しかし、先月再び言い合いをしてしまいました。「電話しないで」とか「ほっといてほしい」ということを言われ、自分自身、正直落ち込んでいます。
　ネットで色々調べてみたところ、このような状態になってしまうのはホルモンバランスが崩れることによって起こるものであって、いらいらしたり、鬱な感じになるのは仕方のないことなのかなと思い始めたのですが、ただ一つ気になることがあって。それは、「特定の友達（同姓）と一緒にいるときはいらいらはあまり感じない」と言われたこと。基本的には、この時期あまり人とは会わずに一人になりたいようなんですが。同姓だからこそ分かり合える何かがあって、それによっていらいらすることがないのか、あるいは決定的に違う何かが私とその特定の友達にはあって、私にはきつい態度をとったりするけど、特定の友達といるときはそういうことをしないのか。
　非常にわかりにくい文章で申し訳ございません。ただ、私は彼女のことが好きなので、この状況を何とか出来ればと思っています。何か意見があればよろしくお願いします。

回答No.10

may-maymay

ホントに辛いんですよ，生理って。
もちろん人によって度合いは違いますが，ほんとこの辛さと痛み，なんて言って表現したらいいか分かりません(^^;;

精神的にも，とってもザワザワと落ち着かず，自分でも分かっているけど気持ちが悪い方・暗い方へ向かうのを止められません。分かっているだけに余計に落ち込んだりもするんですよね。
彼女さん自身も自覚があるということですから，おたがいにできるだけそっとしておくに越したことはないと思います。
会う約束があっても，無理に会わずにキャンセルしたり，無理のない予定に変えたりした方がいいかもしれませんね。
身体を冷やさないようなところ，トイレにいきやすいところ，長時間立ったり座ったりしたままでないところ。アウトドアや，ドライブだの映画だのは最悪ですね。
彼女の体調を優先してあげることができたら，きっと感謝されると思いますよ。

女性同士は多かれ少なかれみんな実感があることですから，気を使わなくってよかったり，いたわり合ったりできますよね。
そういう意味で楽なのではないかと思います。

私が生理痛でつらがっていると，ダンナがいつも押してくれるツボがあります。参考URLを貼っておきますね。
どちらかの部屋でのんびりする時など，ちょっと押してあげてはどうでしょう。
他にも私はちょっと温かくて甘いモノを食べたりのんだりすると落ち着きます。

＃あまり痛みがひどいようなら，ちゃんとした婦人科の受診をお勧めしますが，それこそ男性のクチからはなかなか言い出せないことかもしれません。

参考URL：

http://onayami-kaisyou.com/seiri/seirituu-tubo.html

回答No.9

mariaspd

丁度今、私もそんな感じです。
生理前は、いつも感動しない事を感動したり、些細な事で落ち込んだり、凡ミスをしたりします。注意も散漫ですよね。
自分で気付く場合もあり、気付かない場合もあります。
それで、一番気を許してる彼に当たるのです。友達は、同性だから落ち着く、親友は親友、それだけです。
そんな時、本気で心配をしてくれる質問者様は優しいと思います。
私の今の彼も、生理前は怒っても全然同じ土俵に上がってくれずその時は本当イライラするのですが
後から落ち着くと、あんな風に言われて嫌だったろうな、でも受け止めてくれたんだなと感謝しております。
放っておいてと言われたら放っておいて大丈夫ですよ。
お試しに、彼女の生理周期を覚えておいて、生理前に攻撃的な事言われたりとか文句を言われたらうんうん、と聞き流してみて下さい。
で、どうしても気になる事は生理が終わったら「あれは本気なの？」と普通に聞いてみて下さい。多分正気なら謝って来ると思いますよ。

回答No.8

pop58

こんばんは！
質問を読んでいてビックリして思わず回答しました。
今の私の状況がまさに彼女と同じだからです。

私も生理前にはかなりイライラし、ちょっとした事であり得ないくらい落ち込みます。昨日も彼に少し文句を言われただけで、今日なんかすっごく落ち込んでます。生理前のほんの数日だけなのですが、毎月こういう自分になることにストレスを感じています。
彼氏にも迷惑をかけていると思うし、こんな風になるのが嫌なのになかなか直せません。ホルモンのバランスによるものだと思ってはいるのですが、辛いです。

私はどちらかというとこんな状況でも、彼氏と会って話して癒されたいのですがnex2007さんの彼女の場合は違うみたいですね。
同姓の友達にはいらいらを感じないとの事ですが、それは私も分かる部分があります。やっぱり同じ女性として言葉に出さなくても分かり合える部分があるのかなと思います。
でもそれは質問者さんが気にすることはないと思うし、そういうものだと割り切っていけばいいと思います。

お礼

大変遅くなってしまい、申し訳御座いません。

言い合いをした後しばらくして、彼女と色々話しました。多少私が勘違いしていたところもあったようです。彼女は私と会いたくないわけではないようです。ただ、私の彼女に対する理解が足らず、それによって言い合いをしてしまうことが多くなってしまい、そうなることを避けようとして「ほっといてほしい」などという発言につながったようです。

今回の件で、私も彼女のことを理解できたように思っています。今回のことを真に受け止め、次に活かしていきたいと思っています。ありがとうございました。

回答No.7

naotti00

私も生理前は憂鬱になります。
体がだるかったり　頭痛になりやすかったりイライラしたり色々です。
好きな人と　そういう時に会いたくないって気持ちわかります。
彼女さんは　嫌われたくないからこそ距離をとっているのではないでしょうか。
イライラしてる時って　口調がきつくなり喧嘩の原因になってしまいますから。

付き合い始めて半年なんですよね。
一緒にいてドキドキしたり　相手にいいように思われたかったり、
まだ　すべてをさらけだせる関係ではないと思います。
彼女さんはお友達といる方が　自然体でいられて楽なんじゃないですか？
友達といるときはきつい態度をとったりしないんではなくて、
きつい態度をとっても許される友達関係だからじゃないんですかね。
今回のように言い合いになってしまううちは、その期間は会わない方がいいかと思います。
夫婦のように自分の醜い部分も出せるようになるには
かなりかかりますよ（笑
いつかはそういう関係になれたらいいなと思いつつ
今ならではの新鮮な関係を楽しんでください。

お礼

遅くなり申し訳御座いません。

naotti00さんのおっしゃっていることがそのまま起きている感じです。こういうときは一緒にいるだけではなく距離をとってみるのも（今の段階では）一つの案なんですかね。

回答No.6

noname#96280

これはごく普通のことですので安心して下さい。
男性なので、理解しにくいかと思いますが、これを機に知ることになって私はよかったと前向きにとらえています。

彼女のことが好きなら乗り越えられると思います。

私は女性ですが、生理前はネガティブになりがちです。
ほんとこれは不思議です。ものすごく超前向きで社交的な私が、
生理前だけは、些細なことでイライラしたり、本当に些細なことで落ち込んだりします。人と会いたくなくなります。

しかし、生理が始まって過ぎると、性格が180℃変わったみたいに
また本来の超前向きな自分に戻り、たくさんの人と会って話しがしたくなります。これは月経が関係している以外の何ものでもありません。
笑ってしまうほど、極端に性格が変わります。

ですので、生理前の時は、深刻な話しを絶対にしないでください。
大変だと思いますが彼女の勘に触る話題も禁止です。

本当に不思議で、一定の期間だけですから、静かに見守るのが
いちばんよいと思います。

ただ、イライラをぶつけられるのは、あなたのことを信頼しているからだと思います。他人には生理前でもなかなか本当の自分を出せません。

PMSのサイトはたくさんあります。
PMSになる人は真面目だからだと思います。

生理前に食生活で、防ぐこともできるので、サイトから情報収集をして
彼女に、栄養をたくさんつけてあげるのがいちばんだと思います。

私がここでどんな食べものを食べたらいいかアドバイスもできますが
あなたが調べるのが何よりも彼女への愛情だと思いますし、
どうか頑張って下さい。

同性の友達には確かに言いやすい部分もあるし、あなたとの違いは
決定的なものはないので、安心して下さい。
その言葉を後ろ向きにとらえないでくださいね。
彼女がしんどい時期にラクでいられるなら、相手が誰でも良い、
と彼女のしんどさが軽減することを考えてあげられたらよいですね。

男性も、いろいろと忍耐が必要とは思います。
彼女も、男性のしんどさを理解してくれて、双方で協力できる
素敵な関係になれるといいですね。

生理前は、「ゆっくりお風呂につかって体を休めてね」と
一言いって、電話もメールも早めに切りあげるとトラブルはないと
思います。

では、応援していますので頑張って下さいね!!

お礼

遅くなってしまい申し訳御座いません。

彼女の状態を理解しようとしつつも、彼女を気づかう気持ちが欠けてしまっている場面があったように思います。どうにかしたいという気持ちから、自分なりに何かをしようとしていたつもりなんですが、それが逆効果になっていたようにも感じます。

ご返事ありがとうございました。

回答No.5

net_

女です。
私もPMS(月経前緊張症)がひどいほうなので、彼女の気持ちも質問者様の大変さもわかります。
頑張ってくださいね。

彼女が「特定の友達（同姓）と一緒にいるときはいらいらはあまり感じない」と言ったことをきにしているようですが、
多分、同姓ならではだと思います。
仲の良い友達だと「生理前でイライラしてるな」と分かりますから、友達も気を配っている分、揉めないんだと思いますよ。
本人も、「生理前でしんどくて～」とか話しやすいから、ストレスも感じにくいのかも。

できたらその時期は、そっとしておいたほうが良いと思いますよ。
一番してはいけないのは、その時期に話し合いをしたり、大事なことは決めちゃダメです。
話し合いが喧嘩になったり、ひどい時には、別れ話になってしまったりします。
そっとしておくのも優しさだと思います。
質問者様も辛いでしょうが、頑張ってください。

お礼

ご返事ありがとうございます。
やはり、同姓ならではというのがあるんですね。参考になりました。ありがとうございます。

回答No.4

multi_pon

彼女さんほどではないですが、わたしもそういうことありますよ。
程度の差はあれ、かなり多くの女性が月経前症候群を経験していると思います。
それにそういう過敏なときって男性よりも女性といたほうが楽ということもあって、
特別彼氏と女友達を区別しているわけではないんです。
ちょっとしたことがとても気になっちゃうこともあるし、普段ならなでもない些細なことで凹んでしまうこともあります。
気持ちだけでなく、身体にも不調を感じるものです。
女性側はある程度はコントロールできますが、なかなか難しいところもあってご本人だってその期間は辛いんです。
質問者さまが落ち込む必要は全くないのですが、ぜひそっとしておいてあげてください。

お礼

ご返事ありがとうございます。
彼女の口からもmulti_ponさんがおっしゃっているようなことを聞いたことがあります。それを聞いて何とかしてあげたいと思い、色々話を聞いたりもしてきましたが、逆にそこで言い合いになることもありました。やはり、この時期はそっとしておくのがよいのですかね。

回答No.3

4181291

同性ですが　色々と女の人は難しいよね

貴方の彼女みたいな人もいれば　全く平気な人　盗癖が出る人　やたら当たる人とか　様々ですよ

男性には理解出来ない様子ですな

と　言っても男性にも気分の悪い時は同じ症状が少なからず　その様な時があるでしょう

基本的には深く考えずにいよう　と言いたいけど　それじゃ年中ぶつかるばかりだから　気付かれないように彼女の生理時期を計算して　しばらく観察をこころみたらどうかな　刺激を与える行動　言葉などは出さないようにね

お礼

ご返事ありがとうございます。
言い合いになったとき、心の中ではわかっていながらも、つい感情的になってしまうことがありました。彼女のことを気づかうことができませんでした。彼女のことをいつも以上に思いやる行動、発言ができるよう心がけていきたいと思います。

回答No.2

patak

男性です。確かに生理前に人格が変わる女性は多いです。うちのかみさんは、いらいらとわがままが度を越してしまいます。わたしは、生理を「お客さん」と呼んでいます。また「お客さん」の時期かと思いながら特別に優しくしています。不順はないから決まって同じ時期なので、かみさんの言いたいことを全部聞いています。独身で付き合っていたときは、体調に気をつけてといったり、おいしいものを食べに行こうかとかいって気づかうようにしました。今はかみさんもわかっているようでいらいらせずにいます。

お礼

ご返事ありがとうございます。
patakさんのおっしゃっていること、よくわかります。私もご飯を食べに誘ってみようかなということを考えたことがありました。それで彼女の気持ちというか、今の状態が少しでも改善されればよいなと。ただ、今のところあまり会いたいとは思っていないようです。やっぱりそんなときはそっとしておくのがよいのでしょうか。無理矢理誘っても逆効果ですよね。

回答No.1

noname#47271

こんにちは。確かに生理前に人格が変わる女性は多くて、もその一人です。。。
本人にもどうにもならないのですが、いきなりケンカを売られるほうはたまったもんじゃないですよね…

特定のお友達と一緒のときはあまりイライラしないとのことですが、その原因もどうしてなのかは、ご本人でさえもたぶん、分かるような分からないような・・・という感じだと思いますよ。

本当に、そんな感じとしか言いようがないのですが、質問者さんが落ち込むことはぜんぜんないですよ！！
質問者さんにはまったく落ち度のないことでも、彼女が何か不満げに突っかかってきたりとか、本当によくあるパターンなので、まともに受け取らず、「生理前なんだな」と思って気にしないで受け流すしかないですが…
でもほんとに、女性って一体どうしてなんでしょうね！私も実際、生理前だけは無意識にイライラしてしまう体質でほんと困ってます
（ｉｉ）

お礼

ご返事ありがとうございます。
やはり受け流す、生理前だからと割り切る？しかないのですかね。自分自身、この様な状態が毎月続くことを考えるとなんとかしたいという気持ちがあるのですが、それには時間をかけていく必要があるのでしょうかね。