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とても心配性で、つらいです。。。
nara63582の回答
- nara63582
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あまりミスしたことが無いのではないでしょうか 人は何度も何度も失敗しながら学んでいくのだと思います わざとミスする必要はないのですが、何度かミスした方がよいのでは ミスをして恥をかき、怒られることがもっと必要です その中であやまり、二度とミスしないように努力する ミスすることは自尊心を傷つけられるかも知れませんが 時には許され、慰められることでもっと深い人間関係をつくることに なる場合もあります。恥をかくというよりも、ミスを一瞬で認めて はっきりと非を認めて訂正する姿勢もまた良いものです いい加減にするというのではなく、やるだけやったら後は それ以上考えない。心配が続くのは頭が休まらないのです これでＯＫと思ったならば、それ以上考えないように努力してみては 私はカメラのシャッターのように思いをシャットアウトして 嫌なことはそれ以上考えないように努力しました。 丁度、シャッターが閉まった瞬間ををイメージして「終了」 それ以上は考えないで、全く違った事に思いを移すのです。 何年も私はそれを訓練したので何時でもできるようになりました。 同じことで考え続けることは、強いストレスになるからです。
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