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心配性を治したい
プライベートではあまりないのですが、仕事に関して極度の心配性です。 私の現在の仕事は、ユーザごとに割り当てられた物を発送すると いった業務です。 先輩から、昨日手順を教えてもらい、今日その手順のもと、発送業務を したのですが、何度も、一覧表とその送る物の番号があったものなのか？ また、送付先に間違いがないか？などを確認しているのに、 家に帰ってきても、気になって仕方ありません。 （心配になってしまい、夜会社に行って確認してしまうほどです。） 元々心配性なのですが、前職時に間違ったデータをお客様に送ってしまった ということがあり、それからさらに心配性のレベルが上がった感じです。 （つまり、自分の行っていることに自信が持てない状態です。） 仕事に関しては、どうしても上記の事があるので、自分に対して 何一つ自信が持てません。 心配性のため、心配しすぎて、自分自身に疲れてしまうことがあります。 どうしたら自信が持てるようになるのでしょうか。 また、心配性な部分を少しでも軽減できる方法などありましたら、 教えて下さい。 よろしくお願い致します。
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- fuken
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指さし呼称 商品Ａ 良し！ チェック！ チェックボックス”□”を書類に書き チェックマークを”レ”入れる。 封をする前にチェックボックスを確認！ 失敗を恐れるのではなく 自分で環境を作らないから 恐れにつながるのですよ。
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