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サーキットトレーニングの消費カロリー

最近サーキットトレーニングに通っています。 １周８分を３周して、２４分のトレーニング＋ストレッチです。 この消費カロリーは、どのぐらいなんでしょうか？ よろしくお願いします。

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noname#53877
noname#53877
回答No.1

何をしているのかさっぱりわかりません。 サーキットトレーニングとは、多種類のトレーニングを 1setずつ行ったものを１周とし、数周繰り返す事を言います。 意味のわかる質問をしてください。

kyamerulove
質問者

お礼

まず・・・回答して頂いてありがとうございます。でも・・・女性に限らず・・・カーブスやボディズなどのサーキットトレーニングのジムに行ってる方は多いと思い質問させて頂きました。

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