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肉離れをして10日たちました―(´・д・`)
小学(6)年の女子です 現在，左太腿の肉離れのために自宅で安静にしており，十日たちましたが，これからリハビリはどのような事をすれば良いのでしょうか？ シップの貼り替えで皮膚がひどくかぶれてしまい，現在は何もしていません，痛みも軽くなってきていますがこれから先の，リハビリ法がありましたら教えてください(ノ∀`*) ドウゾヨロシク ＿(：D)／|＿おねがいします
- megumi05
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陸上競技をしているのですか? 足は大事にしてあげないと、 ３０歳頃から毎日「イタイ、イタイ」ってなりますよ。 雨が降ったら「痛い」、寒くなったら「痛い」って。 それにしても不親切な整形外科ですね。 近くの整骨院でリハビリの相談をしてみてください。 学校は…どうかなー。 無理はできないし、でも勉強が遅れるのも心配だし。 松葉杖を使って階段を登り降りするのも大変だし。 学校の先生とか、親に相談してみる?? http://shopping.yahoo.co.jp/search?p=%BE%BE%CD%D5%BE%F3&cspid=&first=1
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- s-macwin
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整形外科には行きましたか? もし行っていないのなら、なるべく早く行ってください。 そしてお医者さんにリハビリの方法を聞いてください。 歩いても痛みが無くなってからリハビリを始めてください。 http://www.tsukuba-fc.net/junior-youth/rehabilitation/nikubanare.htm
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補足
…はお礼に書いていますので，よろしくおねがいします。