筋違い？肉離れ？テニスで足の付け根の内側を痛めた
- 先日テニスをして、横への移動の際に足の付け根の内側を痛めてしまいました。
- プチっと筋肉が切れた感覚と３日たっても足をほとんど横に広げられない状態から、筋違い、またはかなり軽度の肉離れかと考えています。
- 筋違いの治療法をご存知の方は是非教えてください。
- ベストアンサー
筋違い？肉離れ？
先日テニスをして、横への移動の際に足の付け根の内側を痛めてしまいました。筋肉痛かとも思ったのですが、痛めた際、プチっと筋肉が切れた感覚と３日たっても足をほとんど横に広げられない状態から、筋違い、またはかなり軽度の肉離れかと考えています。病院には行っていません（現在は湿布で冷やして安静にしているだけです）。しばらくしても治らなければ病院に行こうと思いますが、試合が近いこともあり、すぐに治せる方法をご存知の方がいらっしゃれば教えていただきたいと考えて投稿しました。（ちなみに同じ状況だった友人は無理をして走りまわったら治ったと言っていたのですが、怖くてできません；；） 筋違いの治療法をご存知の方は是非教えてください。よろしくお願いします。
- yuu40
- お礼率75% (18/24)
- ヘルスケア(健康管理)
- 回答数1
- ありがとう数28
- みんなの回答 （1）
- 専門家の回答
質問者が選んだベストアンサー
負傷箇所を冷やすと共に動かさないこと（要するに休養）が大事です。 足の付け根の内側とは太ももの内側のことでしょうか？そうであればその部分の筋肉は殆どの人があまり鍛えることのない箇所で完治も多少時間がかかると思います。 軽度の場合でも良くなったと感じるまでに最低1週間、肉離れは1ヶ月～3ヶ月はかかるでしょう。まずは医者に診断をしてもらい早く治療を始めてください。対応が遅いと完治にも時間がかかります。
関連するQ&A
- 肉離れの治療法
２週間前に軽度の肉離れになってしまいました。 現在も痛みが取れない（歩くのも辛いです）ので、湿布と圧迫を続けています。１週間前に病院に行きましたが、湿布をして安静にすることとしか言われませんでした。 肉離れは２週間以上痛みが続くものなのでしょうか？ また、温湿布やストレッチはいつごろから始めるのがいいのでしょうか？少しでも早く治したいので、よろしくお願いします；；
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 肉離れ
中２の息子が、ゴールキックの際に肉離れを起こしました。 整形外科では、軽い肉離れで完治３週間、安静に、とのことで湿布薬を渡されただけでした。 ネットで検索したところ肉離れ治療は、安静・冷却・圧迫・挙上、痛みが引いたら温浴、ストレッチという方法がほとんどです。 外科医からは安静にとしか言われていませんので、症状としてはかなり軽いと思うのですが、痛みも相当あるようですし、初めてのことなので息子も心配しております。 経験者の方から治療方法、もしくは、治療方法以外でも結構ですので、何かアドバイスをいただければ幸いです。 ちなみに、受傷部位は「太ももの付け根」です。 宜しくお願いいたします。
- 締切済み
- サッカー・フットサル
- 肉離れについて、教えて下さい
先日、子供が、サッカーの試合中に、ふくらはぎを肉離れしてしまいました・・・ 病院に行き、２．３週間安静と言われ、湿布と包帯を渡されました。 医師の指示に従うべきなのは、重々承知していますが、２６日がサッカーの試合があり、子供も出たがっています。 日常、自転車に乗ることはできますが、歩くには、ほぼケンケン状態です。 以前、自分が肉離れをした時は、接骨医院に行き、テーピングを貼るように指示されたのですが・・・ やはり、整形外科の医師の指示通り、湿布して包帯しておく方が治りが早いですか？ テーピングの方が治りが早いですか？ もちろん、２６日の試合は、諦めさすべきですよね？ くだらない質問ですみませんが、経験者・知識のある方、ご回答お願いします。
- ベストアンサー
- その他（生活・暮らし）
- こむら返り？肉離れ？
３０代女性です。 昼前から右のふくらはぎが筋肉痛っぽいなと思っていたのですが、 夕方にかけてふくらはぎ内側の痛みが酷くなって来ました。 こむら返りのようなつったような痛みですが、裏のふくらはぎは痛みません。 歩くのはかばいながら何とかなりますが、 階段の上り下りとか、足をふんばるような、 ふくらはぎがのびる動作をするととても痛みます。押しても痛いです。 特に激しい運動とかこれと言った心当たりはありません。 これはこむら返りのようなものなんでしょうか？ それだったら温めてマッサージをするのですが、 もしも肉離れのようなものなら、駄目ですよね… 肉離れをした事が無いので、どう痛みが違うのか判りません。 病院はこれからは間に合わないので、行くなら明日になります。 とりあえず湿布していますが、どのような応急処置をした方が良いでしょうか。
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 肉離れ？の治療
肉離れ？の治療 肉離れの知識はないのですが、ネットで調べて、似たような症状だったので質問しました。 先週サッカーをしていた時、太ももの裏にやや激痛が走りました。（前から筋肉疲労がありました） その後冷やしたら痛みも引いてきたので、あまり走らないキーパーのポジションでプレーし帰宅。 その後は走ると少し痛い程度だったので、あまり重大なこととは考えておらず、安静にしていました。 3日後そろそろ運動を再開するかと思いサッカーをしたところ、再び同一箇所を痛めました。 （この時、肉離れという怪我をしっていれば、安静にしていたと思うので後悔しています） 2回目は痛みがかなり激しく、もも裏は内出血のためか、水風船のようになっていました。 薬局に相談し湿布を購入し、3日ほど使用しているのですが、なかなか痛みがとれません。 内出血は気持ち治まってきたような気はしますが反対の足と比べてまだ膨れています。 痛みは、我慢すればなんとか歩けるという程度です。 お尋ねしたいのは、これは肉離れということで間違いないのかということと、 病院に行かなくていいのか（安静にしていればいずれ治るのか、完治までの所要期間）ということです。 回答よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 肉離れについて
昨日、前後開脚（野球のファーストがやるような）をしたところ、ボキボキッと音がして、右のお尻下部を痛めました。（右足を前に出した状態で開脚しました）どんどんと痛みが強くなって、違和感のある音的に肉離れ？と思って、整形外科には行こうと思うのですが、土日祝日と勤務の関係でしばらく行けそうにないのですが、もし肉離れであった場合、治療は湿布と安静に、程度なのでしょうか？また、肉離れを疑われた時は必ずMRIになりますか？（新患は予約制ではないのですが、MRIは予約制の整形外科なので、電話で事前にそれを伝えた方がよいのでしょうか？） ちなみに常に痛みはありますが、歩行は可能で、座ったりしゃがんだりする時に負傷部分が伸びるからかかなり痛いです（ ｉ _ ｉ ）肉離れであっても程度的には軽度なのでしょうか…。（軽度でもかなり痛いものですか？）まだ内出血なども確認できません。 肉離れに詳しい方、どうか教えてください（ ; ; ）
- ベストアンサー
- 怪我
- 肉離れの診断方法は？
こんばんは。 肉離れの診断は、どのように行われるのでしょうか？ レントゲンで分かるものですか？軽度のものであれば、腫れや内出血もないようですし、医師はどうやって判断するのでしょうか。 ３日程前から、股関節に違和感があり少し痛かったのですが、日に日に太ももの前側全体にも鋭い痛みが出るようになりました。 昨日・今日は電気が走るような激痛で、歩くことも寝返りをうつことも困難です。じっとしていても、かなり痛いです。４日前に重い荷物を運んだことがキッカケ？と自分では思っていますが、その時は特に痛みは感じませんでした。 今日、我慢できずに病院に行ったのですが、安静にしていることと、湿布を貼ることくらいしか治療法はないと言われました。(妊娠しているといけないので、レントゲンはできず、痛み止めも処方されていません。) あまりの痛さに、ただの筋肉痛や関節炎ではない気がして、不安になります。でも、通常肉離れした瞬間は、自覚があるものですか？私のように、だんだんと痛みを増してきた場合は、肉離れの可能性はないでしょうか。 そもそも、肉離れはどうやって診断されるのかが分かりません。 どなたか、ご回答いただけると嬉しいです。 よろしくお願いします！
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
- 肉離れと筋肉痛
肉離れと筋肉痛 １５歳でバレーボールをしています 右足ふくらはぎが軽い肉離れになってから5日がたちました ひきずって歩くことはなくなりましたが まだ痛いです 右足を安静にして左足と上半身を鍛えようとしていると 左足ふくらはぎが右足以上に痛くなってしまいました 右足は病院いって肉離れとわかっていますが 左足は筋肉痛なのか肉離れか分からない状態です 病院にいったほうがいいのでしょうか また、右足の方は通院したほうがいいのでしょうか 医者からは通院するとかしないとかはいわれてません 回答おねがいします
- ベストアンサー
- その他（病気・怪我・身体の不調）
お礼
丁寧な回答ありがとうございます。左の足の付け根のあたりが一番痛いですが、太ももの内側全体です；； 完治には時間がかかるのですね。アドバイスどおり、病院に行ってから、なるべく冷やして安静にしたいと思います。ありがとうございました！！