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疲れ目と不眠症
疲れ目と不眠症がひどいんです。疲れ目と不眠症に効果のアル食べ物や、運動、マッサージなどがあったら教えて下さい！！
- yosikuni
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こんにちは。 私も、疲れ目（スグに目がショボショボします）・不眠症が酷いんです。 効果があるかどうかはわかりませんが・・。 マルチビタミン３錠・マルチミネラル５錠を、それぞれ毎日飲みだしてから、少しですが症状が軽くなった気がします。 気のせいかも知れませんが・・。 あとは、クール目薬かな？
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下記サイトと似たようなことはありませんか？ 安眠を求めてのストレスで不眠、退職のところです。 医師に相談してみましょう。
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