疲れ目の回復方法を詳しく教えてください。

質問

疲れ目の回復方法を教えてください。

私は細かい針仕事をしています。
これまでは何ともなかったのですが、
最近、異常に目が疲れ、
3時間もするとショボショボし出し、
1日の終わりには頭や肩が痛いくらいです。
この仕事はやめたくないので、
続けていくのに、このキツイ疲れ目を回復させる
効果的な方法を知りたいです。
詳しい方、経験者の方、よろしくお願いいたします。

回答No.2

yuyuyunn

こんばんは

一番は睡眠です
次は目を温めること
眼科の目薬　とかになりますね

もちろん基本中の基本は
自分の目にあったメガネかコンタクトをすることです

回答No.1

henakichi

こんにちは。
WEBページで検索すると沢山でてきますよ。
ですので、以前視力低下の時に一度だけ行った眼科で医師に
アドバイスされて回復したことを書いておきますね。

両目視力がずーと1.2以上だったのが、1.0以下になったので、
診てもらいました。視力低下・疲れ目に有効です。
「山の上や海など遠くの景色が見える場所に行って、1日中ボーと
遠くを見てて下さい。変に力を入れずリラックス状態で本当に
ボーとです。」

以来、1.2～1.5に回復。視力検査ではたまに2.0の「⊂∪⊃∩」も見えます。
1日中はキツイので1時間でも効果あります。
疲れ目を感じたらいつもこれで解消しています。
なるべく景色の綺麗なところや飽きない場所がお勧めですね。
海・山の上は特に有効に思いますが、夜がお強いのでしたら夜景もありかなと。
是非、一度お試しを。

ご参考になれば幸いです。