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首跳ね起きのことで
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大きく強い反りでお尻を浮かせるイメージ、というのが私の中のイメージです。 お尻が浮くと必然的に足が地面に付きます。 慣れてくるとしっかりと着地することができますよ。 練習のしすぎで首やヒザを痛めないよう、練習前はストレッチを欠かさず行うこともオススメします。
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