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眠れない夜
nana729の回答
- nana729
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私は基本的にTVを見ているといつの間にか寝ているということが多いのですが、ＴＶが面白いとかで遅くまでおきていると目が冴えちゃって寝れません。 ネットをやっているとよけい目が冴えちゃってダメですね。 読書はもともと本好きなので最後まで読んじゃってこれもダメ。。 つまらない本は読む気がしないので却下（笑） 布団に入って考え事は、してみるものの、夜は物事を悪いほうに考えるようで、どんどん落ち込んで「もう嫌！」と泣き出してしまうのでこれもダメ。。。 そこで私は、今日はこんな夢が見たいな～と考えるようにしています。 これも考え事と一緒で悪いほうに行ってしまったりするので、そういうときは「この夢却下」と次の夢を想像。 以前、見たい夢は寝る前に事細かに想像すると見れる可能性が高いと聞いてからこの方法を試しています。 そうすると、大抵気づくと朝です^^
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