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眠れない夜には
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腹筋です。 今眠れなくても、いずれ永遠に眠れるから （お墓の中で） 少しくらい眠れなくてもたいしたことではない♪ 腹筋でも鍛えよう、と腹筋を始めると 疲れてすぐに眠くなります。
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ずいぶん前に読み終えた漫画を引っ張り出しきて読みます。最近は「パタリロ」を30巻ほど読んで気がついたら朝でした。
お礼
私も同じ事する時あります。特に昔の漫画だとほぼ完結しているので一気に読んでしまいますよね(^^) 「パタリロ」は昔アニメで見てました。たまねぎ部隊(だったかな?)が好きでした(笑) どうもありがとうございました!
布団に入って、ラジオを聞いているとそのうち寝ちゃいます＾＾； パソコンがある隣の部屋に寝ているので、「寝れないなー」と思っても一度起きて電源を付けることはありません。
お礼
ラジオは聴く習慣がないのですが、目を閉じてても勝手に(?)耳に入ってくるので自然と眠れそうですね(^^) 静かすぎて眠れない事もあるのでこれはなかなか良い方法かも。 私はパソコンのある部屋に寝ているので、それまで違う事をしていても「寝る前に少し」なんてつけてしまいます。 だから寝不足なんですね(笑)布団に入ってしまえば出ないのですが・・・(温かいので・笑) どうもありがとうございました!
＞・・皆さん何をして過ごしますか? 眠れない夜と 雨の日には 忘れかけてた 恋がよみがえる ♪ 小田和正の名曲ですねぇ 最近は、医者がくれた眠剤を飲んで、本を読むかすればよく眠れますけど 昔は、酒飲んでましたね。 ゲームはもちろんオヤジですからやりませんが、ネットにはまるのはよくないですね 発光体を見つめているといつまでたっても目の緊張がとけなくて眠れません。 面白い掲示板読んだりとかしたあと、エロサイトに飛んでオカズ拾ってマスターベーション して眠るという虚しい独身時代もありましたですね（＾＾； 離婚してしばらく綺麗な人妻さんと恋愛していたときは、決まって１２時過ぎに電話が かかってくるんですね。奥さん旦那さんと寝室が別で、ベッドに入ってから電話かけて くるんですね。 こっちは独身で気兼ねはいらないけど、毎晩３時間以上長電話につきあっていて ちょっと精神的に参ったこともありました。 電話終わってもなんだか気分が高揚して眠れないんですね。 ＞冬の夜中にがたがた震えながらゲームをする事があります。 冬の夜にガタガタ震えながらダイニングとキッチンの角の立って、震えながら 長電話につきあっていました。あれもゲームといえばゲームの一種でしょうね。 ＞「自分、何やってんの?」とは思いますが。 私もそう思いました。 ＞物思いに耽る夜、一人感情に浸る夜、単に眠気が来ない夜。 ひところは小説を書いてましたね。 あとは小説を読んでいたかな。 とにかく長い本で面白い本を選んで読むのですね。 京極夏彦のシリーズとか、徳川家康とか ＞皆さんの「眠れない夜の過ごし方」を教えて下さい。 眠れない夜に、思い切り叙情的な内容のメールを出会い系のサイトとか で書くと、結構いっぱい反応があるのですが、昼間冷静に読むとしらけていたり する自分がいます。いえ、昔の話です。 今は再婚して平和な暮らしですから眠れない夜は少ないですが、そうですね 風呂に入るながら音楽聴いて、犬の腹でも撫でながら眠る。 カミサンの腹撫でるのもいいのですがなにしろ眠たがりで、夜中に起こすと怒る ので、犬のおなかで我慢。 というか犬も起されると怒ります。 夜は何かしないで寝たほうがいいです。 ぐっすり眠ると精神が健全になるような気がします。
お礼
京極夏彦のシリーズは私も好きです。長いのにどこかを省いて読んでもダメな所が(笑) 結局読み終わるまで眠れなかったりするんですが(^^; >...犬の腹でも撫でながら眠る。 うちも犬を飼っているので気持ちよさが分かります(^^)柔らかくて暖かくて最高ですよね。残念ながら未婚なので旦那さんのお腹は撫でられませんが・・・(笑) どうもありがとうございました!
- fey_pipi
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瞑想してみます。 でも仏教とか禅とか堅苦しい方法じゃなくて、ただただ目を閉じて、呼吸を整えて、・・心に浮かび上がるその日にあった出来事や、気になる出来事を、流れるままに感じます。 そうこうしているうちに、体があったまって眠れるんです^^ 他の方法は、ストレッチなどです。 体がこわばっていたら、体をゆるめるように、いたる部分の関節を伸ばしたりします。 わたしの場合ですが、眠れないときって、体がこわばっている場合が多いんです。それをほぐそう、とするわけです。
お礼
瞑想とストレッチですか!なるほど。 確かに心と体が温まって落ち着いてくるとぐっすり眠れますね(^^) >わたしの場合ですが、眠れないときって、体がこわばっている場合が多いんです。それをほぐそう、とするわけです。 私の場合は冷えて眠れない事があります。ストレッチはほぐすのと温めで2乗効果ですね。是非やってみます! どうもありがとうございました!
こんばんはです(^^)/ 自分も大概はこの掲示板を利用してますね！ あとはまったり遊べるＴＶゲームとかを布団にもぐりながらプレイします。 ごくまれにマンガを読んだりなんてのもありますね☆ 思い出しては毎回、同じところで泣きそうになったり（笑） 何をしててもしっくりこないなって時は布団に入って考え事をします。 明日の事やイヤな事は考えたくないので、なるべく楽しい事を！ 例えば「あのゲームは他にどんな遊び方が出来るかなぁ！」とか 「あのマンガの続きはどうなっていくんだろうなぁ」とか☆ あとは急に詩を思いつく事があるので頭の中で文章を組み立てる時もあります。 （次の日になると忘れる事もあるんですが…） あとはこんな映画、マンガ、ゲームがあったらいいのにみたいな事を頭の中で考えます。 意味はないのかもしれませんが自分だけの世界って感じがして好きです☆ そんなこんな考えてる内に寝ちゃってます（笑）
お礼
>ごくまれにマンガを読んだりなんてのもありますね☆ 思い出しては毎回、同じところで泣きそうになったり（笑） これよく分かります(^^)やっぱり同じ所でぐっとくるんですよね、何度読んでも。しかも何回も読むうちに泣ける所の前までくると「あぁこの後に・・・!」なんて先走って泣いてたりします(^^; >...意味はないのかもしれませんが自分だけの世界って感じがして好きです☆ 私にもあります、自分だけの世界(笑)趣味で詩を作るので同じように寝る前につらつら考えたりしますね。 色んな事を想像しながらだといつのまにか気持ちよく寝てますね～。妄想力の見せ所です(^^) ところで、tazakiさんのアンケートはいつも楽しく参加させて貰ってます(^^*)毎度お世話になってます(笑) どうもありがとうございました!
こんばんは。 ちょうど同じ質問を考えていたところなので、驚きました！ 眠気が起きず、朝になって寝ることが習慣になってしまって…(-_-;) 眠くなるまでPCの前に居ます。 こちらで質問をして、すぐに回答をいただいたりすると、 自分だけじゃないんだ！とうれしくなります(^_^;)
お礼
同士発見!タイムリーでしたね(笑) 遅寝が習慣化してしまうと抜け出せないんですよね。まずいと思いつつ。 私も夜中に質問して、閉じる前に確認して既に回答があると嬉しくなります(^^)自分だけじゃないと思うと何故か安心したり(ははは) どうもありがとうございました!
こんばんは パソで遊んでいます。いろいろみたり。 ゲームする。 友達に長いメールを送る。 部屋の掃除、本棚の掃除 洋楽聴きながら一緒に歌う デジカメのメモリの中身のチェック。 写真の整理および昔を懐かしむ。 ビデオで撮ったお笑いをみる。しかし笑える。 気づくと５ＡＭを過ぎててあわてて布団に入る。 友達の誕生日プレゼントや、年賀状の内容を考える。 個人的には語学の勉学をしてるのでそっちのほうのまとめ。 部屋にはってあるポスターの衣替え などなど
お礼
おぉー、色々ありますね!思い当たる事も一杯です。 >洋楽聴きながら一緒に歌う 私も洋楽好きですが英語があまりできないので気分で歌ってます(^^;端から聞いてたらさぞかし不思議な歌になっているんでしょう・・・。 >部屋にはってあるポスターの衣替え 私の部屋にはポスターは貼ってませんが、トイレにポストカードを10枚飾ってあります。これも急に夜中にいそいそと衣替えしてます、はい。 慌てて布団に入る事もしょっちゅうです。何故夜になると色々したくなるんでしょうね?(笑) どうもありがとうございました!
- Rack
- ベストアンサー率15% (11/72)
眠れないときは眠くなるまで何かに没頭します。 インターネットで色んな服や家具を見たり、マンガ読んだり ひたすら音楽聴いたり・・・。 そして次の日寝不足で後悔するんです。笑
お礼
全く私と同じです(笑)お仲間発見です! 夜寝付けないのに寝不足だと次の日たった数分の電車で寝られたりするんですよね。 今日こそは早く寝よう!と昼間思っていても次の日の朝には早速後悔してます(笑) どうもありがとうございました!
こんばんは。 眠れない夜はこの掲示板に来ています。 後はケイタイのメールを見たりします。(過去のですが・・・) 文字を見たら眠くなるかな～と期待してるのですが。 テレビの音を消して映像だけ眺めたりもします。今もテレビついてます。お笑い番組をしていますが、どんな内容なのか全く分かりません；
お礼
>テレビの音を消して映像だけ眺めたりもします。 これぼーっとしてる時に良さそうですね(^^) 私の場合、TVをつけるとそっちに集中してしまうのでなかなか難しいんですが・・・。 お笑いで音なしって確かに内容分からないけど楽しそうな雰囲気だけ伝わりそうです(笑) どうもありがとうございました!
- violet122
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眠れない夜には、レンタルビデオ店で借りたＤＶＤや家にある何が入っているか分からないようなビデオを「これ何録画したんだっけ？」と、かたっぱしから見て過ごすことが多いです。 意外に、録画しっぱなしでまだ観てなかったビデオが見つかったりします。
お礼
私も中身の分からないDVDやらビデオがあります。勿論見ていないのも(^^; 布団に入りながら見てたら気持ちよくうとうとできそうですね。 どうもありがとうございました!
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