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徹夜はどう乗り切ってますか？
私は家でパソコンの仕事をしています。昼間は子育てと家事に追われほとんど、仕事はできません。今まで、夜中、みなが寝静まった後していました。朝5時半にはお弁当を作らないといけないので、なるべく集中して仕事をこなしたいのですが、年のせい（悲）と、子供が1人から2人になったのとで、体がクタクタで中々、集中できません。 音はたてれません。何かそれ以外でサプリメントでも飲み物でも、マッサージでもみなさんが実行されているものを教えて下さい。
- mo-ao
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- warpportal
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・シャワー ・たばこをメンソールに ・足水（深めの洗面器に水を張って足をチャポンと漬ける） ・ヘッドホンで曲を聴く ですかね。
お礼
回答ありがとうございました。 たばこは吸わないので、足水はいいなぁと思いました。 ぬるま湯だとかえって、眠くなるんでしょうね…
- sukelock
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ちょっとした時間（15分とか）でも眠れるように なるととても楽です。アラームを常に携帯して 眠れるようにするといいですよ。
お礼
回答ありがとうございました。 いつも、「10分だけ10分だけ」と思い寝てしまってます。 情けないかぎりです…。
- plooki
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眠気覚ましにはコーヒーといいたい所ですが、実はりんごのまるかじりの方よりが効くようで私はそうしています。お試しあれ
お礼
回答ありがとうございました。トイレに行く時の物音を 気にして、あまり飲み物を控えてたんですが、リンゴだと いいかもしれませんね。適度な糖分もあって、疲れがあ軽減されるかもしれませんね。ありがとうございました。
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お礼
回答ありがあとうございました。 このような薬があるとは知りませんでした。 私も、一度ピークを超えれば大丈夫なたちなんです。 しかし、そのピークが最近超えれず困ってました。 一度、薬局に相談してみます。