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呼吸方法
中学３の男ですが、体育で毎年持久走があるのですが・・・ 小学校と中学校の周りを５週するんですがいつも息があがってしまいます。どうしたらもう少し楽になりますか？ 呼吸法や走り方教えてください お願いします。
- sasakure01
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お礼
回答ありがとうございます 昨日と今日体育があったのですがやっぱり全然違いました 少し楽になりました。