バスケットボールの効果的なシュート練習

質問

僕の所属しているチームではシュートの決定率がすごく低いです。試合でもこれが響いてしまうことも多いです。なので、現在、CAPと話し合い練習メニューの大幅改善を行っています。
どなたかバスケの効果的なシュート練習方法をご存じの方がいらっしゃれば、ぜひ教えていただきたいです。シュートの練習方法やコツ・ポイントでも結構です。
体験談のようなものでも「こうすればいいんじゃないか？」というものでもなんでも結構です。どうぞよろしくお願います。

回答No.5

dove448

中学の時にバスケ部に入っていた高校2年生の者です。

私は、シュートが入るようになるためには3つのポイントがあると思います。

1、シュートが入らない理由の一つに、『シュートホームが間違っている』という点が上げられると思います。

改善策：正しいシュートホームの持ち主に直接教わるのが一番早いです。

2、二つ目の理由として、『試合への慣れ』だと思います。1、で言ったようにたとえ教わったとしても、試合で緊張してしまえば入るボールも入らなくなってしまいます。

改善策：こればかりは試合に慣れるべく、経験を積み重ねるほかありません。

3、三つ目は、『チーム内でシュート分担をする』ことです。説明しますと、チーム内である人は3Pが得意、ある人はミドルシュートが得意と能力に個人差があります。だから『それぞれが自分の専門とするシュート距離を把握し、試合中に自分が決めたシュートを使うようにする』ということです。
ex)
・ミドルが得意な人が無理して3Pを狙わない

改善策：練習の時から、『自分の得意と思われるシュートを磨く』事です。

長くなりましたが、これがすべてです。
付け足しますと、僕は中学卒業と共にバスケをやめてから、かなり（自分で言うのもなんですが）うまくなりました。それは中学の時は顧問の先生の目を気にして、緊張して、バスケではなく緊張との戦いでした。
ですので、「慣れ」といものは大きく関係してくるようです。

参考までに。
乱文をお許し下さい。

お礼

実は顧問の先生はそこまでバスケに詳しいわけではないので、外部コーチが来てくれた時にでも指導を受けようと思います。
やはり、ポイントを絞って練習したほうがよさそうですね。
どうもありがとうございました。