うつをパワーに変えて元気に生きる方法
- うつを抱えている方が元気に生きるための具体的なアドバイスをご紹介します。
- メンタルヘルス面からのアドバイスを通じて、うつを克服し、新たなパワーへと変える方法をお伝えします。
- お金や人間関係の悩みを抱えながらも、うつを乗り越える道や考え方について具体的な指南をいたします。
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うつ…メンタル面から
先程も類似の質問をした所、債務整理の叱責やおさとし？が中心でした。（誤解ならすみません。）なので純粋にうつをパワーに変えて元気に生きるアドバイスをメンタルヘルス面からお願いします。似た投稿なので違反なら削除してください。サイト外でも傷つく人間関係からはドクターの賛成もありひきこもっているため（こちらからは交流続けていますが万一返事がきつい場合子供だと思いつつ蓄積されたあまりの傷の深さにパニックしてしまうんです）わがままととられても仕方ありませんがよろしくお願いします。実際私が病状持ちのため、キツイ意見が削除された例がありましたから申し訳ないですから。お金も夫も病院代も仕事用の服も交通費も体力もないわたしによろしければ具体的な道や考えかたを教えてください。普通の励ましより具体的だとうれしいです。
- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
私は、あなたのような自分の気持ちに正直な方が大好きです。 『うつをパワーに変えて元気に生きる』という言葉を強調していますよね。ということは、パワーがなくなったと思いながらも、あなたの心の奥底に何らかのパワーを感じているのかな、と直感しました。 うつのパワーというのは、一種の『怒りのパワー』かも知れません。そしてそのパワーを発散できない状況下で我慢し続けることが「うつ」のきっかけなのかも。 うつをパワーに変えるためには、その『怒りのパワー』を外に吐き出すことが必要だとお感じなのかな？と思いました。それが出来れば生きるエネルギーが戻ってくるかもしれない。。。という感じなのかなー？ とりあえず感じたまま書いてみました。 全然的外れかも知れないですので、その場合には、お読み頂いてお感じになった事などを書いていただけると嬉しいです。
その他の回答 (2)
- aoki_momoto
- ベストアンサー率38% (98/257)
うーん、、、書いてしまうと夢がなくなっちゃうかな（笑） 下のURLの回答No.6をご覧になれば分かるかと・・・ 情けない人間ですぅ＾＾；
お礼
残念ながら…ご指定のサイトがみつからないと出ました。でも無駄ではなかったです。勝手ながらプロフィールを見せて頂きました（誰でも自由に見れるんですよね？）関心カテゴリーに「メンタルヘルス」これだ！と。打ち込めるものがないといいましたが考えてみれば心の病が一番の関心事でありもっと苦しんでるかたにはこんな表現は申し訳ないばかりですが、最大の癒しは私にとって精神科医師や心に病を持つ仲間です。職業柄「教育」にしてましたが、どうせならもっともっと詳しくなっていつか誰かの役にたちたいと「メンタルヘルス」の投稿を受ける設定にします。ありがとうございました！！
- aoki_momoto
- ベストアンサー率38% (98/257)
お返事ありがとうございます。こんなに褒めていただいて、恐縮しちゃいます（笑） 私は本当に、あなたのような自分に正直な方と話すのが大好きなんです。思いっきり本音で語れたらいいですよね。。。が、残念なことに、ここは匿名の質問サイトなので。。 で、具体的にどうしたらよいか、、というのは、申し訳ないのですが私には分からないです。 ひとつだけ、「自分のいいところ探し」をしてみてもいいのかな？と勝手に想像してみました。見つかれば少し気持ちにゆとりが出てくるかも知れませんね。本から写してみます。 ○どんなに些細なことでも、例え束の間でも、自分で好きだと思えるところはあるか。 ○どんな肯定的な資質をあなたは持っているか。 ○これまでの人生で、たとえどんなにささやかでも、成し遂げたことはあるか。 ○どんな難題に直面してきたか。 ○どんなに目立たないものでも、何か才能をもっていないか。 ○どんな技能を習得したか。 ○人はあなたのどんなところが好きか、または評価しているか。 ○あなたが素晴らしいと思うほかの人の資質や行動で、あなたにもあるのもは何か。 ○あなたにあるもので、ほかの人にあったら素晴らしいなと思うのはどんなところか。 ○肯定的な資質でも、あまりにささやかでつい無視してしまうものはあるか。 ○あなたが持っていない悪いところとは何か。 ○あなたを親身に思ってくれる人は、あなたをどういう人だと言うだろうか。 考えることは、時間さえあれば出来ることで、少しずつでも歩いていれば、いつか生きるヒントが見つかるかも知れません。 絶対あきらめないで下さいね！
補足
すごく遅くなりました。雑用だらけで…すみません。たくさん書いていただきありがとうございます。そうそう、発病前の私はいつもそんな事を考えつらそうな人にアドバイスする人間だったのですよ、私なりに。ないないづくしで全てに自信を失ってしまったんですね。それにしても最初のご回答は驚異的でした。もちろん二回目も感謝しています。あなたさまのその洞察がいったいどこからどのようにでてきたのか違反でなくお嫌でない範囲で教えていただけませんか？そこに最大のヒントがある気がしてワクワクするからです！
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- 締切済み
- その他(恋愛・人生相談)
- 一方面...一方面...で例文お願いします。
中国語で質問です。以下の中国語の例をください。 今中国語の勉強しているのですがこのワードの例がうまく作れません。教えてください。お願いします。あとできれば何かアドバイスはありませんか。 もしできれば一方面.......一方面.......と一方面......另一方面の違いを教えてください。
- ベストアンサー
- 中国語
お礼
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