ウナギを一回食べるくらいで夏バテ防止になるのでしょうか？

質問

夏の始めくらいに、友人に「夏バテ防止にウナギを食べに行こう」と言われました。
しかし、ウナギを一回食べるくらいで夏バテ防止になるのでしょうか？
ウナギをどのくらいの頻度で食べて、夏バテ防止の効果は出るのでしょうか？
一回でもかなり違うものなんでしょうか？

回答No.3

jhayashi · ベストアンサー

うなぎは、ビタミンＡ、Ｂ１、Ｂ２、Ｄ、ＥやＤＨＡ、ＥＰＡ、 ミネラル（鉄、亜鉛、カルシウム）など身体に大切な栄養素が大変豊富で
意外に低カロリー　お勧めです。
まぁ結局は毎日の食生活かと思います。効果はその日か次の日くらいまでじゃないかな　食い溜め出来ませんし(^^;

馬券買う前に「カツ丼」と同じようなものじゃないかな　病は気からともいいますし「土用の丑の日に食べれば」この年は大丈夫！！　ええ　信じれば(^^;
ちなみに「天然」のウナギならお盆過ぎから９月くらいが産卵のため一番脂がのってうまいらしいです。（通常目にする養殖なら７月８月が一番うまいでしょう）

お礼

ご回答、ありがとうございます。
継続的に食べないと意味無いですよね。
なんかサプリメントでカバーできそうな感じですね。

回答No.2

asinagaojisan

ウナギ！うまいな！国産の脂ののったヤツたまんねぇなぁ～！オレはせいぜい食べても月に３回だな・・・。まあ，そんなことどうでもいいけど。
実際に振り返ると１ヶ月の間うなぎを食べた回数は１回きり！もちろん，それでも夏バテにはなっていない！そんなの当たり前！
・・・夏バテ防止には食事も大切だけど，睡眠，運動，そして一番大切なのは，生きがいもってカッコよく生きてること！そうすりゃ何食べたって夏バテなんかにならないよ！

お礼

ありがとうございます。

回答No.1

Takashi1970

栄養的には、食べてから1週間くらいは効果があるのではないかと思います。私のイメージに過ぎませんけど……。
ただ、同じ「イメージ」で恐縮ですが、ウナギを食べる事に関しては、暑い夏、頑張っている自分へのご褒美、と言う事で、精神的な効用も大きいのではないかと思います。

お礼

ご回答、ありがとうございます。
自己暗示的な効果もあるんでしょうね。