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ヨガで骨盤は戻りますか?ダイエットになりますか?
ニンテンドーDSでヨガのソフトが発売されています。 私もやってみようかな、と興味があるんですが、実際のところ、ヨガをやることで得られる体への効果ってどんなものがありますか? 私は、骨盤を戻したり、ダイエットの効果を期待しているんですが、その辺は期待できるでしょうか? この夏は本気で骨盤戻しとダイエットに取り組もうと考えています。 ご回答の方、どうぞよろしくお願いします。
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お礼
オカルトなんですか~。なんだか、テレビなどで、骨盤が開いてるのはどうたらこうたら…、と言っていたのですごく気になっていたんです。もうちょっと自分で情報を整理してみます。 回答ありがとうございます。