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出産後のPMS悪化は骨盤矯正でなおる？
mocchi77の回答
- mocchi77
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わたしも酷いＰＭＳで、その時期になると 訳もなく泣きたくなったり、将来が不安になったり、イライラしたり・・・ 生理痛も酷くて、生理中は無気力状態になりました。 最初はヨガをはじめました。 そのとき一番にヨガの先生に「すごく骨盤歪んでるね」とサラっと言われました＾＾； それから２年ほど続けていますが、半年くらいたったあたりで 生理痛がかなり楽になり、ＰＭＳも今月あったかな？？と思うくらいに。 腹巻を毎日するようになった今では、ほぼ生理痛なくなりました。 なので、わたしは女性にとって骨盤てすごく大切なんだな～！と 実感しています。 家では、下記の本をみながらたまにやってます。 肩凝りはいまでもあるので、いい整体院をみつけて通ってますが 先生に「骨盤のゆがみは全くないよ」と太鼓判を押されました 整体の骨盤矯正で一時的に骨盤のゆがみを治しても 歩き方や座り方の癖でまたゆがみが出てしまうらしいので、 家でもちょっとした骨盤の体操が効果的だと思います。
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アドバイスありがとうございます！ ＞整体の骨盤矯正で一時的に骨盤のゆがみを治しても ＞歩き方や座り方の癖でまたゆがみが出てしまうらしいので、 ＞家でもちょっとした骨盤の体操が効果的だと思います。 なるほどですね～！やはり時間たつとゆがみがでてくるのですね～。 教えていただいた本を参考に家でもやってみようと思います！ アドバイスありがとうございました！