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身長に付いて

zumichannの回答

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  • zumichann
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回答No.4

寝る時間が遅いし少ないです。 背が伸びるゴールデンタイムをまるごと逃しています。 あと、一番大きいのは遺伝です!特にお母さんの。 お母さんが160超えているなら、努力をすれば180行くと思いますが、そうでないと175程度で止まる可能性高しです。 ですが、いまのままだと175も厳しいです。 睡眠時間が何よりの薬です。やりたいことも沢山あるでしょうが、11時睡眠を守れれば、175までは行けると思います。

karokiti
質問者

お礼

背が伸びるゴールデンタイムというのは何時から何時までなんでしょうか・・・・?あと11時からいつまで寝ればいいんでしょうか・・・? 母は164、父は170程度です 解答ありがとうございました

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