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回答（2件中 1～2件目)
痩せ日ダイエットの事ですよね。
私の場合、大学４年の春(２２歳)に数ヶ月試してみました。が、特に効果は現れませんでした。就職活動なので少し痩せた方が面接官にも印象が良いだろう。と思ったのが始めたきっかけでしたが、結局、忙しくって中途半端だったんですね。熱意はあったんですが、空回りでした。それが私の敗因です。(^^；)あと、今思えば、私の基礎代謝が低かったのかも。
どっちにしても、生活のリズムが一定じゃなかったのに、痩せ日ダイエットをしても効果ないですよね。
ちなみに、一応、主食調整の時は夜ご飯の主食だけ抜いてました。おかずは食べてましたよ。
生活が安定した今、もう一回やってみようかなぁ(*^^*)
参考URL：http://www.timing.co.jp/
投稿日時 - 2002-07-15 22:10:44
私は１８歳の時にタイミング法で７、８キロほど痩せました☆
期間は約２ヶ月で、特に苦痛もなく楽に落ちていった覚えがあります。
食事制限もなくタイミング体操も簡単なのに、脂肪だけが確実に減りました。
あまり神経質にならずに、楽しんでやったのが良かったのかも知れません。
あせらずに長い目で見れば、痩せられると思いますよ。
主食調節の時も、本当に普段食べてるようなおかずで大丈夫でしたよ！
中華でもイタリアンでも、ただ単純にご飯や麺類を食べずに、
あとは食べ過ぎにさえ注意すれば、何でもＯＫでした♪
公式ＨＰもあるようなので、見てみてはどうでしょうか？
検索すればすぐに出てきますよ☆
それでは、ダイエット頑張ってくださいね！！！
投稿日時 - 2002-07-13 17:35:07
