• 締切済み

樫木先生のカウ゛ィーダンスとコアリズム

現在の体重があと数キロで三桁になりそうなので、体を動かして日頃の運動不足解消を兼ねて。それに、今は求職中で太っていると「自己管理ができない人」と判断される恐れもあるのでダイエットを決意しました。 そこで、コアリズムと樫木先生のダンスで迷っています。 体重が体重なので動いて汗をかいたら停滞期前にそれなりに体重が落ちるのではないかと考えました。 樫木先生は手軽に購入できますがどのくらいの運動量か、効果的なのか心配です。 コアリズムはタレントの方が実践して効果も出てるようですし、サイトの体験談で「ダンスを覚える感覚でできるから楽しい。」という言葉に魅力を感じました。ですが高額な為に購入を迷っています。 そこで、どちらかを体験した方や、周りにこんなダイエットで成功したなど色々と皆さんの意見や体験談を聞いてみたいと思います。 体験談の方は運動量や時間も詳しく教えていただけたら助かります。どちらかで効果が出るのであれば高額でも構わないと思っています。 特にお腹周りが気になるので、お腹周りが痩せる方法なども聞けたら嬉しいです。 昔のようなスリムな体型を手に入れたいので途中で諦めるような根性も叩き直す覚悟でダイエットに臨もうと思っています。 皆さんヨロシクお願いします。

みんなの回答

  • tengai35
  • ベストアンサー率50% (68/136)
回答No.1

私は樫木カーヴィーダイエットで9キロ痩せました^^、今も維持しています。 コアリズムも持っていますが ダンスオンチな私には訳がわからず踊りにくくすぐに止めてしまいました。こちらは全身を鍛える感じでカーヴィーはお腹回り、肩、二の腕、ヒップ中心です。 カーヴィー２からバックビュー機能(樫木さんの背中側から見れる機能)がついていて とてもやりやすいです。お腹回りはメラメラカーヴィーと言って主に体幹・背中・二の腕にガツンとくる効く!!って実感できるメニューです。三種類メニューがありますがどれも小分けに30分ほど。最初は腕を上げるメニューが多いので多少キツかったですが慣れればあっという間に終わる感じです。 私の場合はカーヴィーをお風呂上がりにフルコースやって寝ると 翌朝お通じと脇、背中寄りのウエスト(腹斜筋)がスッと薄くなっているのが実感できます。 ほんとにきっちりやって寝ると朝が違うのでテンションがあがり体調も良くなり 一週間目くらいからはやったぶんだけ返ってくるのが楽しくなって自然と食事も暴飲暴食はしなくなりました。 自分が体験したのでカーヴィーをお勧めします。激しくアップテンポでやっていきたいならコアリズムも良いのかなと思いますが スタイルの良い外人がやるのを見ながらだとどう転んでも素材が違うし！とテンションは下がりました。 樫木カーヴィーは先生と日本人の女の子二人が見本なので あたしも頑張ればこうなれる！と身近な感覚が持て良かったです。

Hopefully
質問者

お礼

樫木先生のカウ゛ィーダンスはそんな効果が実感できるんですか？どちらもやった人からお話しをきけて良かったです。なるほど、確かに外人さんとは素材が違いますよね(汗)樫木先生のＤＶＤってそんなに高額では無かったですよね？セットとかあるんですか？

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