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子供を早寝早起きさせたい
noname#97655の回答
７時半に起きるから結局は夜も遅く寝るようになるんです。 １週間ほど朝は６時ごろ起こしてみて下さい。朝早く起きることで自然に夜は早く寝るようになりますよ。
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お礼
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