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辛い便秘
manyu-manyuの回答
- manyu-manyu
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お腹大丈夫ですか？ 私もたまに、便秘状態になります。そういう時は水分をあまりとっていなかったり、野菜不足だったりします。 なのでまず、水分（特にお水やお茶、出来れば暖かい方がいいかも）をたくさん取り、食生活を質素に野菜を沢山取ります。出来れば火が通ったものがいいと思います。サラダなどはお腹を冷やして便を固めるのでよくないと思います。 私の最終手段は浣腸です。何故か、浣腸を買ってからお守りみたいになっていて、便秘がなくなっています。私は市販で買うのが恥ずかしかったので、通販で買いました。今、DHCでも医薬品を取り揃えてあって、浣腸がありましたよ。痛いかもしれませんが、背に腹は変えられませんよね。 早く便秘が改善するといいですね。
noname#39521
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お礼
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