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システムダイエットってどうですか？
n-yの回答
- n-y
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私がやったのは１日２食～ハーブのシェイクで代用すると言うモノです。 一食は普通の食事で後はシェイクを飲むんです。 それと水分を沢山取るように心掛ける。 あとお腹が空いた時もおやつがわりにシェイク飲んでました。 それでも痩せることが出来ましたよ。 特に下半身が凄く痩せました。 シェイクだけで足りるか？って思ったけど 結構お腹いっぱいになるし。 色んなシェイク試したけど私が今も飲んでるハーブのシェイクが 一番美味しいと思うし効果がありました。
noname#3220
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