体力なし女性のゴルフについて

質問

上司の勧めでゴルフの社内サークルに入りました。
　20代前半女、運動音痴で体力もありません。
　駆け込み乗車で息切れするくらいです。(^^;)
　とりあえず社内コンペが夏にあり、それに間に合うようにクラブを買えと言われています。
　質問ですが、

1.重いキャディーバッグを担いで歩き回ることになると思うのですが、体力・筋力がないときついでしょうか。
　基礎体力がほぼゼロなので、今から体力づくりをしなければいけないのかなと不安に思っています。

2.クラブは三万円程度で揃えればいいと言われていますが、ひとまずハーフセットを購入すれば大丈夫でしょうか。
　正直運動が苦手なので、付き合い以上にプレーするかどうかは怪しいです。

3.コンペ前に数回練習がありますが、運動音痴としては自主的にスクールなり打ちっぱなしなりに行って練習した方がいいでしょうか。
　下手くそで恥をかくくらいは気にしないのですが、足手まといになってしまうのはちょっと…
　でも時間もお金もないし…と悩んでいます。

　初めてのことで不安だらけです。
　答えられることだけで結構ですので、アドバイスをお願いします。

回答No.5

srd · ベストアンサー

ゴルフって他のスポーツよりも、敷居の高いイメージが有ったり、初めてやる人にとっては、目上の人を立てなくてはとか、足手まといでペースを乱しやしないかとか、プレイが進まなくて後ろの組からあおられないかとか、不安要素の多いスポーツですよね。
私も始める前に、すでに始めていた仲間から、「ゴルフって上手く出来て当たり前の様にルールが作られている」とか「マナーが厳しい」とか「注意された」と、色々聞かされて始めまして２０年経った今でも、へたっぴなのですが、男では体格も無いし、下手は下手なりに上手い人とほとんど同じペースで廻る事が自然に身に付き、楽しくてコンペにも参加する様になりました、もし良かったら参考にして下さい。
まず、ゴルフ雑誌は殆ど初心者や下手な人の為に対しての事は書かれてませんので。

(1)まず、いかなる場合もボールを見て打たないと当たらないので、絶対しっかりと当たるまで見る。（初心者は当たる前に顔が玉が飛ぶほうに向くので結果、玉の上をヘッドがかするか空振りしたりする）
(2)ティーショットは７割の力で確実に前に飛べば良い、ＯＢより全然マシ。
(3)フェアウエイ、ラフに出たら限らず確立の高い一番得意なクラブとアプローチかピッチングを含めた３本は持って行く。
(4)ボールの落ちた場所のライ（ボールの置かれてる状況）が凹みなどだったら、遠慮しないでグリーンに近づかない方向に、約ワングリップ（クラブの）リプレースで（ボールをずらして移動）ライの良いところから打つ。（すいませんリプレースします、と言って迅速に移動）
(5)素振りよりも、実際にボールを打つ際は大振りになりがちなので７～８割位のつもりで確実に当てることに専念しよく見て確実に打つ。
(6)バンカーショットはボールの少し手前の砂ごとバンカーの外へ出すつもりじゃないと出ない。
(7)パターは、必ずボールマークを置いて一旦ボールを外し、ボールのネームやマークを自分が運ぶ目標に一旦合わせて見ながらゆっくり置く。
(8)パターの距離が何度もオーバーすると、その度に焦るので、カップの少し手前の何か目標になるゴミやしみなどを目印にそこの上に乗せるつもりで、必ずツーパットで入れるつもりで運ぶ、それだと最低でもスリーパットで収まる。（特に下りのパットは）
(9)ボールマークが無くなったり、ポケットからなかなか出てこない場合が有るので大きくて確実につかめる500円玉をポケットにいれて置く。

上記、下手っぴ暦２０年の私が心がけている事ですが、
他にも、おせっかいですが
◎前日はしっかりと睡眠。
◎夏は帽子、キャップは欠かせない。
◎着替えも、ゴルフグローブも２セットは持って行く。（途中汗だくか雨が降ることも有るので）
◎朝はしっかりと何か食べる、又は時間が無ければ流行りのゼリー飲料。
◎クラブハウスに着いたら必ずまずトイレ（笑）
◎夏の照り返しはかなり辛いので水分補給の為にスタート前に必ず水、ドリンクを持ってカートに乗せて、遠慮しないで飲み途中の売店でも買う。（スコアカードホルダーの番号サインして購入出来るので、コース内では現金は原則不要）
◎小さなハンドタオルも欠かせません。
◎ボールは常に３個は予備にポケットなどに入れてプレイ、ティーも大小２～３個予備を持ち歩く。
（ボールもティーも女性なら腰に付けるホルダーが便利かも）

あとゴルフは飛距離を競うスポーツではありませんので５００ヤードのホールも１００Ｙづつ飛ばすと５オンで、グリーンは２～３パットで、あがれば上手い人とさほど変わらないスコアで上がれますから、そのくらいの気持ちでやれば、パワーが無くても大丈夫です。
とても長い文になってしまいましたが、私も参考にして助かっている下記URL参考にして下さい。

応援してます！リラックスして行って来てください！

参考URL：

http://www.mbs.jp/shingol/

お礼

詳しいアドバイスをありがとうございます!
読んでいるうちに、早くクラブを持ってみたくなってきました。
まずはコースの歩き方やマナーを勉強することが重要そうですね。
実際にサークル活動が始まったら、アドバイスや参考URLを見直したいと思います。
楽しくゴルフができるようにがんばってきます。

回答No.6

unclesubar

過去にゴルフメーカーの営業をしていた者です。ゴルフを始めたとの事ですが、元ゴルフ業界にいた者としては非常にうれしく思います。ゴルフ業界は新規参入ユーザーが少なく困っています。生涯スポーツとして続けられるスポーツですので、是非お続けになることお勧めします。
さて、ご質問の件ですが、
１．他の方の回答にもあります通り、キャディさん付、セルフプレーにかかわらず、基本的にはキャディバッグはカートに積み込んでしまいますので、担ぐ必要はありません。又乗用カートが利用できるコースでしたら、ボール地点までは、カートに乗って移動しますので、歩く距離も少なくなります。従いまして、完全に歩く場合でも５～６キロ程です。但し山岳コースなどアップダウンの激しいコースもありますので、これは少しきついことになります。事前にプレイされるコースを確認して心の準備はしておいた方がいいとは思います。
２．クラブ他の用具は、サークルの方（経験者）に相談されるのがいいと思います。他の方の回答にあります通り、ハーフセットで取敢えずＯＫと思います。この段階でクラブのお金をそんなに掛ける必要はありませんので、ショップ（新品、中古含めて）で販売員の方に相談してはいかがですか。その際は予算を告げておいた方がいいと思います。
３．一緒にプレイされる方は、あなたが初心者なのは解っていますので、サークルの練習だけでも十分ではないかとも思います。出来れば経験者の方にコースでのマナーは事前に聞いておいた方が現場であわてたりしないと思います。私も、初心者の時には同伴プレーヤーの方に迷惑がかからないようにマナーは聞いておきました。
ゴルフサークルが練習、ラウンド含めて楽しいものになる様願っています。頑張って下さい。そして楽しんで下さい。

お礼

乗用カートがあるんですね!
とりあえずバテバテで足手まといになるというようなことはないのかなと安心しました。
やはりマナーは大事なんですね。
事前に資料配布なり講習なりをしてもらえるよう、先輩に相談してみたいと思います。
みなさんのアドバイスのおかげで、サークルが楽しみになってきました。
生涯の趣味にできるようにがんばります。
ありがとうございました。

回答No.4

raionwozzu

先ずあなたが「ゴルフ」というスポーツに出会えた事に嬉しく思います。よかったですね。そして全ての質問は先ずコースに出てみれば、美しい芝、綺麗な空気、眩しい太陽（晴れていればですが）に惹かれ、きっともっともっと上手くなりたいと思うでしょう。１番、２番のご質問は他の方の言う通りですし、３番だって「やった事もないですから迷惑ですよ・・・」くらい言ったのでしょう？でも会社の上司や男性社員や先輩達が「大丈夫ですよ」ときっと言ってくれたのでしょう？だったら胸を張って頑張ってきて下さい。必ずゴルフの虜になってしまうでしょう。そしたらきっと自分で練習にも通うし必要ならコーチを付けたりもしますよ。楽しんできて下さい。

お礼

なるほど、おっしゃるとおりです。
みんな私が初心者なのはわかっているわけですから、開きなおって楽しんだ方が得ですよね。
とても励まされました。
ありがとうございました。

回答No.3

haseji

１については他の方も言われているように自分で担ぐわけではなくカートを使用するので心配ありません。また年配の方(６０歳以上)も結構プレーしているのでよほどでなければ大丈夫だと思います。
２についてはハーフセットで十分だと思います。フルセット持っていても全てを使う人はほとんどいません。
だいたいドライバー、アイアン(５・７・９・ＰＷ・ＳＷ)を中心に使ってる人が多いと思います。
また今は中古ショップも結構あるので行ってみてはいかがですか。
３について、自分も運動音痴ですし練習嫌いでしたのでスクールなどに入って強制的に練習場に行くようにしていました。
初めてのラウンドであれば下手なのは当たり前です。
後は一緒に行く人が面倒見のいい人だといいですね。

お礼

確かにゴルフをされてる重役の方なんかはかなりのご年配ですね。
そう思えば意外と負荷の少ないスポーツなのかなという気がします。
せっかく書いていただいたのに、クラブの種類がぜんぜんわかりません(^^;)
そういえばそういうルールなんかの知識も必要ですよね。
面倒見のいい先輩を捕まえて、勉強してみようと思います。
ありがとうございました。

回答No.2

bbqueen

こんばんは。
順番にお答えします。
1.キャディーバッグは、現在では大体カートに積むので担ぐことはないと思います。ですので心配無用です。
2.仰るとおりハーフセットで十分です。今はレディース用も色々あるので、新品でも中古でもどなたかわかる人にお店についてきてもらうといいでしょう。
3.付き合い程度でしたら数回の練習に出席すれば十分です。ただ、ショット間の行動を迅速にすることに気をつけていれば足手まといにはなりません。幹事も初心者には面倒を見ることができる同伴者をつけると思います。ちなみに、もしゴルフに興味がわいて本気でされるようなことがあればスクールにいったほうがいいと思います。素人に教わるとろくなことになりませんから。
あと、コースに行くときの服装等についてはサークルの方に聞くといいです。
以上、そこまで不安に思うことはないと思います。不安ならば少しウォーキングなどされてはいかがでしょうか？体力づくりにもなります。ゴルフっていっても所詮スポーツですから楽しめばいいですよ。あなたにとってゴルフが楽しいものであることを願っています。

参考URL：

http://homepage1.nifty.com/cobax/

お礼

キャディーバッグを担がないと聞いて、すごく気が楽になりました。
一番不安だったもので…。
歩くのがメインのようですし、気休めにはなるかと思いますので、夏までウォーキングをやってみようと思います。
せっかくですので、楽しめるようにがんばってみます。
ありがとうございました。

回答No.1

akira-45

１、コースはカートでキャディーバッグを積んで移動しますから大丈夫だと思います。まず、５KM歩ける体力はほしいところです。腕力はハンドグリップがいいかもしれません。
２、ハーフで充分でしょう。
３、打ちっぱなし場に１５分無料や時間単位で教えてくれるところもありますので調べてみてください。自己流はやめた方がいいです。

男３人＆いきなり初めての女性と回ったことがありますが大丈夫でしたよ。何とかなります。

お礼

回答ありがとうございます。
体力の目安を具体的に教えていただけて、参考になりました。
カートを使うとは知りませんでした。
おかげでだいぶ気が楽になりました。
自信をつけるためにも、近所の打ちっぱなし場をあたってみようと思います。