- 締切済み
足をどうにかしたい。ふくらはぎに肉割れが出来ました…
こんにちは。 四月の忙しさについつい食べ過ぎてしまう事が続き、太ってしまいました。 ふくらはぎを見たら、肉割れができているのを見てしまいました…。 とてもショックです。3ヶ月前に戻りたい… なんとしても痩せたい思うので、足の脂肪(特にふくらはぎ)をとる方法が知りたいです。 他にも全身にまんべんなく肉が付いてしまったので、そこも知りたいです。 あと、肉割れを改善？するクリームなどがあると聞いたので教えていたdふぁけると嬉しいです。
- tosca0210
- お礼率13% (32/246)
- その他（ダイエット・フィットネス）
- 回答数2
- ありがとう数0
- みんなの回答 （2）
- 専門家の回答
みんなの回答
足のダイエットというか、足だけのダイエットは難しいと考えられたほうがよいと思います。 部分痩せは難しいんですよね。 足を細くするには足に着いた脂肪を燃焼させて少なくすることが必要ですが、運動して足の体脂肪だけを燃焼させることは無理ですよね。体脂肪の燃焼は体全体的に行われていきますから。 直接的な解決にはならないかもしれませんが、効果的と言われている方法をご紹介します。 １つめは骨盤体操・骨盤矯正です。これは足を含めて下半身全体のダイエットになります。 骨盤が開いたままだと内臓を守ろうとして皮下脂肪を蓄えてしまうからと言われています。ですからこの骨盤を直すことで不要な脂肪を蓄えることがなくなります。 骨盤矯正はO脚にも効果があると言われています。 ２つめは塩もみ。足をマッサージするように塩をしみ込ませるようにします。肌もすべすべになり、3ヶ月程度で効果が実感できるという体験談があります。 ３つめはマッサージ＋サプリメント。足に付いているセルライトを除去するのに効果的なクリーム（ジェル）を使ってマッサージするというものです。 あとサプリメントは分解された不純物を対外へ排出してくれる働きをするサプリメントを摂取するというものです。
- mitukoxxx
- ベストアンサー率50% (6/12)
ふくらはぎの脂肪についてお答えしたいと思います。 tosaca様が、普段どういうお仕事や生活をされているのかわからないので、一般的な話になりますが・・・。 ふくらはぎを一番簡単に使うことは歩く事ですね。 それも、きちんと踵から着地してつま先で踏み込むような正しい歩き方をすること。 プラスアルファとして、階段を登るときに、つま先で背のびする感じで踏みしめていくと足首～ふくらはぎが締まります。 ちなみに足の裏全体を使って階段を登ると、太ももの刺激になります。 時間はかかりますが、継続すると適度に筋肉のついた良いふくらはぎになれるはずです。 なにより下半身がむくみにくくなります笑 食べ過ぎに気をつけつつじっくりがんばってくださいね～♪
関連するQ&A
- 肉割れについて
ふくらはぎに肉割れができてしまったのですが これから段々と温かくなるのに肉割れが気になり脚が出せません… 肉割れは完治はしないとゆう事を聞いていて治すことは諦めています 脚用のファンデーションをロフトで購入し使ってみましたが、薄づきであまりカバー力はありませんでした 上手く隠す方法をご存知でしたら教えて下さい
- ベストアンサー
- その他（健康・病気・怪我）
- 最近、肉割れがひどくて・・・
私は高校3年の女の子です。実は去年の１０月に部活を辞めてしまって、それから１０キロ太りました。。。自分に原因があるのは分かってるんですけど、もう本当に本当に本当に肉割れがひどいんです！！太ももはもちろん、ふくらはぎ、お尻、胸、二の腕・・・全身です！！最近、肉割れに効くというクリームを買ってみましたがまだ効果があるのか分かりません。誰か、肉割れに効く！！ってゆう薬知りませんか？？気になって、すごい意識して行動しちゃうんです・・・後ろに人がいると、そわそわしたり・・・誰か助けてください。。。
- 締切済み
- その他（健康・病気・怪我）
- 肉割れを治す方法を教えて
太ももと脹脛に妊娠してから、肉割れができました。 だんだんと酷くなってきていて非常に困っています。 ちなみにお腹は全くできてないのに 足にだけあり謎です。 クリーム、予防、なんでもいいのでアドバイスお願いします。
- 締切済み
- ヘルスケア(健康管理)
- 足の肉割れの消し方！！！
僕の足のすねに肉割れ？があるんですが、とても気持ち悪いです。 アロエクリームとかを塗っているんですがまったく意味がありません。 これは親の遺伝と思うんですが、消し方が分かりません！ ずいぶん前に、一回小さい皮膚科に行ったんですが、 もっと大きい病院に行った方がいいと、拒否されてとても困っています。 何か消す方法はないでしょうか？？？ 塗り薬などでも本当になんでもいいですのでお願いします！！！
- ベストアンサー
- スキンケア
- 肉割れ（妊娠線）って？
足のふくらはぎの裏側に、肉割れができています。特に急激に太ったり、やせたりした覚えはありませんし、むしろ、幼少期からずっとやせていました。でも、高校生の時くらいから、足の肉割れが気になるようになりました。それから、もう１０年以上経ちましたが、この肉割れは取れないのでしょうか？
- ベストアンサー
- 医療
- 肉割れがあっても腹筋は出るのですか？
高２男です。 ダイエットのせいで肉割れと皮が出ています。 今現在体を鍛えているのですが、肉割れがあるとお腹周りの脂肪が落ちない等のことは起こるのでしょうか？ 鍛えて体脂肪を減らせば全身のカットは出るのでしょうか？
- ベストアンサー
- ダイエット・運動
- 肉割れ・・・泣。
私は去年の中２の４月 くらいから 肉割れになりました。 ふくらはぎ・太もも・胸 に肉割れ線があります。 はじめは、すぐ治るやろ～と思ってほってたんです。でもなかなか治らなくて すごく焦りました。 その時は夏でめっちゃ暑いけどふくらはぎを 隠すために ずっとハイソックスを 履いてました。 親には言ってません。 言うのが恥ずかしくて いまだに言ってません。 薬とか買うお金ないから お金を使わずに 肉割れ線を消す方法が あれば教えてください。 今年は中３です。 去年の夏は一回もふくらはぎを出してません。 出したのは体育の授業の プールだけです。 今年はふくらはぎを 出したいです。
- 締切済み
- スキンケア
- 膝裏の肉割れ？
肉割れらしき、赤い真横線を両ひざ裏に発見してしまいました・・。 じつは太ももにも白くなってしまった肉われがあり、新しいものを発見してしまいかなりショックです。 実は最近日焼けサロンで体を焼き始めて、最近までなかったように思うひざ裏の肉割れなので、日焼けも問題だったのかと不思議に思っています。 普通足の肉割れは縦だと思っていましたが、真横ってあるんですか？ その場合、体重増加ではなく身長が伸びたためだと読みましたが、私はもう２３歳で身長が伸びたと考えられません・・・・。 今はまだ赤紫色をしてるので、妊娠線用のクリームでマッサージしようと思っています。今後どうなってしまうのでしょう・・・。 ショックです、よろしくお願いします。
- ベストアンサー
- その他（健康・病気・怪我）
- 肉割れ体質を改善できますか？
私は昔、急激に痩せた経験があり、その時に全身のいたるところに肉割れが出来てしまいました・・・。 肉割れを消すことは難しいみたいなので出来たものはしょうがないと諦めていたのですが、最近また新しい肉割れが出来てしまいショックです！ 何で！？ 痩せたといえどまだ太り気味なものでダイエットはしてます。 でも以前のダイエットで無茶なダイエットは後々困ることを経験しているので今は食事にも気をつけ健康的に痩せようと努力しているのですが・・・。 体重的には大きな変化はないため心当たりがあるとすれば軽い筋トレとストレッチぐらいです。 今回の肉割れは前回と違い脚に横方向に出来てます。 ストレッチで体を伸ばしすぎたから？でもそれくらいで出来るものなのでしょうか？ もともと乾燥・敏感肌で肌の強さには自信がないですけど・・・。 とにかく出来たものをクヨクヨ悩みたくないので、これから出来ないように努力したいと思ってます！ 食べ物や行動で気をつけることはありますか？ 肉割れ予防策を教えてください。 出来ればクリームなどではなく皮膚自体を強くしたいです。
- 締切済み
- スキンケア
