どうしたら行く気になれる？

質問

20代の男です。実家の商売を手伝っていたのですが、何故か急に行く気がなくなってしまい、もう休んで４日目です。
ただでさえ人でが足りなくて大変なのに、オレが行かなくなった事でお袋の負担が増大して、体調を崩さないか心配です・・にもかかわらず、なかなか重い腰が上がらないのです。

自分なりに理由を考えてみたところ、自分は以前医者に統合失調症と診断された事があり、そのせいか他人の視線や噂話を気にしてしまう（何か嫌なことを言われるんじゃないかと思って怖がってしまう）所があります。自分の被害妄想である部分もたくさんあると思いますが、自分のコンプレックスと悔しさのために、少しでも自分を悪く言ったんじゃないかと思う人たちに対して心理的距離を縮める事ができません。自分は、他人の陰口や愚痴などは一切言わないのですが、むしろ適当に陰口や愚痴を言っている連中の方が、楽しく気楽に仕事しているように見えます。事実、自分は「いい人」かもしれないけど、臆病なところがあり、孤独だと感じています。それで、仕事に行きたくなくなったのは、うわべだけ愛想良くしている他の同僚と一緒にやっていくことに、疲れてしまったのかな？と思うのです。

親が困っているんだから助けに行ってしかるべきなのに、自分は薄情な人間だと思います。どうしたら重い腰をあげ、仕事に行くことができるでしょうか？ちなみに自分は、親や彼女、親友などと接する時には、それほどコンプレックス（精神病などと言われるんじゃないか、ビクビクして、小心者と言われるんじゃないか、ｅｔｃ）を気にする事はありません。皆さんの知恵をお借りできたら嬉しいです。よろしくお願いします。
※質問する分野が違うのですが、ある意図があってこのジャンルの回答者様達に見てもらいたく、質問しています。ご了承下さい。

回答No.1

mit73fu · ベストアンサー

行けない理由を考えるのではなく、行けば良いのです。自分の逃げ道を自分で全部塞ぎ、行くことです。厳しいようですが、逃げ道を作っていたのでは、逃げるだけの人生になってしまいます。

とにかく退路を断ってください。本当は何も考えず行けば良いのですが、雑念をいろいろ考えてしまうのですね。とにかく行って、それから考えましょう。

社会に出て、仕事をすると、いかなる理由があろうと絶対に休めない時が必ずあります。自分をしばらくそういう状態にもっていき、休まないということが重要です。続けられれば、自信もつき、逃げ道を探さないようになります。雑念からも逃れられるのではないでしょうか。

半年間くらい、休まずやってみて、それでもダメなら、神経科の医師に相談してください。

お礼

ありがとうございました。お礼が遅くなってしまいましたね＞＜