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足が速くなりたい！でもどうすれば！？
EFA15ELの回答
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あと３週間ですよね。 なかなか難しい… 取りあえず１日１０分の運動では話ならないので、 せめてジョギング（３０分～１時間）くらいはしましょうか。 これは速く走るというより基礎体力的な対策として。 スピード向上は、そのままですがダッシュの練習を繰り返す事ですが、 そうもいかないのであればどこか適度な階段（50段～100段くらいあると良いですね）で上り下りを繰り返す。 これは地面を蹴る力をつけるためです。 フォームについては周囲の速い人をまねてみる事からでしょうか。 頑張って下さいね。
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