- 締切済み
陸上、100ｍと走り幅跳び
僕は、高１で、今年初めて陸上部に入りました。以前から、立ち幅跳びと50mが得意だったので、陸上をやることにしました。 そこで、質問なんですが、 どんな練習をしていけば、100ｍを速く走れるようになるでしょうか？ また、１００ｍを走っている間は、呼吸をした方が良いのでしょうか？ 走り幅跳びの方なのですが、全くの素人で、跳び方すらわかりません。また、どんな練習をすれば、遠くへ飛べるようになるのか、教えてください。 たくさんの回答がほしいですので、よろしくお願いします。
- tomorrow71
- お礼率1% (12/1186)
- その他（スポーツ・フィットネス）
- 回答数1
- ありがとう数2
- みんなの回答 （1）
- 専門家の回答
みんなの回答
- 48946
- ベストアンサー率25% (11/43)
100Mの選手は呼吸してませんよ
関連するQ&A
- 高校の陸上について
僕は、高１で、初めて陸上部に入りました。 僕は、長距離が苦手なので、１００ｍか走り幅跳びにしようと思っているのですが、走り幅跳びに適した体格とは、どんなものですか？ 僕は、どちらかというと、足が短いのですが、走り幅跳びは、足が長いほうが有利なのでしょうか？
- ベストアンサー
- その他（スポーツ・フィットネス）
- 走り幅跳び&幅跳びのコツを教えてください！！
走り幅跳び&幅跳びのコツを教えてください！！ 中学生なんですけども、今度、体育の授業で「陸上競技」をやるんです。 それで、最初に、走り幅跳び&幅跳びをやるんですけど、 幅跳びがものすごく苦手なんです。。。 皆とは、全く歯がたちません。 何か、ちょっとしたコツでもいいです！ 走り幅跳びor幅跳びが得意な方・元or現陸上部の方 教えてくださいッ
- ベストアンサー
- マラソン・陸上競技
- 陸上 走幅跳
今年陸上部に入りました。中1女子です。 短距離と走幅跳をやっています！！ しかし学校に砂場がないのでたまに行く競技場での練習の時しか幅跳びの練習が出来ません。 なので、学校の練習で出来る短距離の練習＋αで出来る跳躍練習を 教えていただきたいです！お願いします！！
- 締切済み
- その他（趣味・娯楽・エンターテイメント）
- 走り幅跳びの記録などなど
えっと私は、陸上部に所属している仔です。 それで、種目は走り幅跳びをやってます。 ・走り幅跳びのコツは何でしょうか？ ・走り幅跳びで優勝する秘訣はなんでしょうか？ ・助走距離はどれくらいがいいのでしょうか？ ・記録は4ｍ15ｃｍです。これを5ｍぐらいに伸ばしたい のですがどうしたら伸びますか？ 教えてくれる方いらっしゃいましたら教えてクダサい。 ※大会が近いので早く教えて貰えると助かります。
- ベストアンサー
- その他（学問・教育）
- 走り幅跳びについて教えてください。
走り幅跳びについて教えてください。 私は、かなりの初心者で今のところ1m70cmしか飛べません。 あと、1ヶ月ほど練習期間があるので それまでに記録をのばしたいと思っているのですが、 練習方法と、ひざの痛みについて教えてもらえないでしょうか。 練習方法はできるだけ家でできるものを紹介してもらえると嬉しいです。 ひざの痛みは、走り幅跳びの練習をはじめてから始まったので、 普段使わない筋肉とかを使っているからなのかなと思うのですが、 走り幅跳びをする人に多いの痛みみたいなのはありますか？
- ベストアンサー
- マラソン・陸上競技
- 陸上
今体育の授業で陸上をしています。 で、自分は50ｍ走と走り幅跳びをすることになりましたんですが、自分は陸上苦手です。 いや、むしろ筋力がないため、余計に記録が落ちるんだと思います。 ので、質問は・・・ １、５０ｍ走・走り幅跳びのコツなどを教えてください。 ２、自分は筋力がないので、良い運動というかキントレを教えてください。（特に腕と腹筋）
- ベストアンサー
- その他（スポーツ・フィットネス）
- 幅跳びのコツとは？
私は今度陸上部の大会で幅跳びと１００メートル走とリレーにでます。１０月５日にあるのです・・・。私は幅跳びを始めたばかりで全然跳べません。どうしたらイイのでしょうか！？教えて下さいっ！！
- ベストアンサー
- その他（スポーツ・フィットネス）
