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腸内細菌の効果的な摂取について
お世話になります。 近年、免疫と腸内細菌の関係が多く指摘されているようです。 ＡＤ株１０１というのが良いというような話を聞きました。父が病気のため、この腸内細菌がどのように摂取できるのか、効果的な摂取法を教えていただきたいです。 よろしくお願い致します。
- wak-wak-time
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あなたの腸にはすでにあなたにとって最良の腸内細菌が住み着いているのではないでしょうか。ご先祖様以来代々そうなっていると思います。食生活や便秘などに注意したほうが良いと思うのですが。
お礼
確かにそのとおりだと思いますし、食生活等に注意すべきではあると思います。 ただ、それを不足するのなら、サプリではないですが、外から補うのも悪い手ではないと思うのです。 どうもありがとうございました。遅くなって申し訳ありません。
- nitto3
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摂取というより育てると考えたほうがいいとおもいますよ。 野菜などを多く摂るといいのです。 腹呼吸をして腸を刺激するのもいいですよ。
お礼
どうもありがとうございました。 生活の中で意識してできることをやっていく必要があるのでしょうね。 遅くなり申し訳ありませんでした。
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ありがとうございました。 薬局で探してみます。 遅くなり申し訳ございません。