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訓練方法を教えてください？
職場で何回も同じ注意を受けてしまいます。 5、6回言われても忘れてしまってできないため怒られてしまいます。 1回言われて何かほかの仕事をして4、5時間たつと忘れるため自分でも困っています。普通の人だったら2，3回言われたらできると思うのですが・・・ 悪気があってしているのではなく本当に忘れてしまってできないのです。 こういったことを防ぐには紙に書いたりするのが良いと思いますが、紙に書かずに自分の頭で覚えるにはどのように訓練したらいいと思いますか？（忙しくて紙に書く時間的な余裕がないため）
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