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筋肉がつきやすい私。何をしたら・・・？
hisajpの回答
- hisajp
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koro233 さん、good morning ! お返事ありが十ございます。 春になったのでうちの猫がご馳走いろいろ捕ってきてくれます。大抵は残さず食べてますが（私が食べるんぢゃないです）、飽きた時は部屋の片隅で干涸びてます。。。 ＞＞１、通常通りストレッチする。 ２、昔やったような（おっとごめんなさい、しかしながら同世代ですなあ）反動を使った柔軟体操や、ラジオ体操を整理体操とする。 ３、なにもしない ーー＞これはオプションです。 ＞こんにちは。お答えします。終わった後は風呂→寝る・・・。 つまり何にもしません。 本当はストレッチとか必要なんですかねえ。ラジオ体操は未だに覚えています。音楽を聴くと普通にやり始めます。刷り込まれた世代ですね。 というと３ですね。よろしければ次をそれぞれ１週間づつ試してみて下さい。 １、通常のストレッチをやってみて下さい。適当で結構です。 ２、ラジヲ体操ごっこ。 それと生理前後でパンプ体質は若干変わるかもしれません。そういえば私の前の嫁さんは細くてパンプ体質だった様に思えます。 ＞そういえば、息子も一緒にやったりしますが、「これやるようになったら足が速くなった気がする」というので、一緒に走ってみました。 そうしたら私も子供も早くなったみたいです。 不思議・・・。 これは可動域の向上や神経系の発達（または再接続＜ーーただし、こういう言い方が有るかは分からない）でしょう。 日頃しない運動方法を取ると、日頃使われない筋肉が使われそれに寄り関節の可動域が向上したりします。 また、新しい刺激が脳に入るので、それに伴い、運動能力が発達します。 まあ、簡単に言うとこういう状況です。 ７歳ですと、可能性が高いのでいろいろ一緒に楽しんで下さい。目指せメヂャーリーグか名門倶楽部チーム、で楽できる老後を狙いましょう（早いか、、、）。 http://question.woman.excite.co.jp/qa2686983.html http://question.woman.excite.co.jp/qa2444523.html http://question.woman.excite.co.jp/qa2659696.html ある程度体力が付いたら（もうすでについているともいうだろうが、、、）、柔軟性の向上や身体の使い方から、肩や胸の使いや立ち居振る舞いを変えて、仕草を向上させたりすると、さらに女らしくなってよろしいのかなあと考えます。 この柔軟性は上記ストレッチとは関連が無いです。この柔軟性についてはパンプ体質に関してある程度分かっての後刻とさせて下さい。 今日は温かくて良い日でごさる。
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