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爪の中央が・・・
右手親指の爪が、中央がくぼんでＶ字型になっています。 くぼんだところを押すと痛いです。 他の爪に異常はありません。 何か異常があるのでしょうか？ ちなみに、アレルギーの関係で、プレドニンを服用しています。 運動～腕立て・腹筋・スクワット～毎日 週に２回空手道場に通っています（医者からは嫌がられていますが） 食事～ 朝～納豆ご飯とサラダ 昼～おにぎりとサラダ 晩～ざるソバとサラダと焼き魚 週末はお酒を飲むので、その時には夕食に肉を食べたりします。 どなたかアドバイスをいただけないでしょうか。
- hazu312
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- knamike
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http://www.bl.mmtr.or.jp/~shinjou/tume1.htm http://www.naoru.com/tume-.htm http://www.ejapion.com/health/index.ej?issue_no=381 ご参考にどうぞ。 関係ないですが毎食サラダを召し上がっていますが、野菜はそれだけですか？生野菜もいいですが、煮物など火を通した方が量を食べられますので組み合わせた方が良いと思います。
お礼
アドバイスありがとうございます。 野菜はこの他にもたくさん食べてます。 ありがとうございました。
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