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体が固いことについての質問です
naruseshowの回答
- naruseshow
- ベストアンサー率18% (18/97)
俺も体堅いんですが・・・ 1.怪我をしやすくなります。また、したときもひどくなる傾向が強いです。これは体の動く範囲が狭まるからです。また、一説によれば体の固い人は免疫力が低く、風邪を引きやすくなる、とも言われています。 2.これは１にも関連しているのですが、柔らかいと筋肉の可動域が広がります。そうすると自然と運動が大きくなり、結果基礎代謝量や運動によるエネルギー消費量がアップして痩せる、太りにくくなります。ほかにも(足なんかの場合だと)しびれにくくなる、血管が拡張して血の巡りがよくなり冷え性解消、新陳代謝の促進などの効果が見込めます。 3.骨は関係ありません。筋肉の柔軟性がない、及び関節の可動域が小さい、という意味になります。
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