• 締切済み

常に気分を高揚させておく方法はありますか?

睡眠をバッチリとるとすごく冷静になってしまい感情を高い位置に 保持することができません。 常にハイでいるための方法があればなんでもおしえてください。 何かを飲む・食べる・塗る・聴く・動かす・・・なんでも良いです。 自分が思いついた方法はアルコールですが、アルコールに弱いので却下 となりました。 他には睡眠不足だと妙にぺらぺらしゃべることができます(普段は無口)。 あとは勉強に仕事に忙殺されていると適度にハイになります。 なんでもよいので教えてください。

みんなの回答

  • akira-45
  • ベストアンサー率15% (539/3495)
回答No.3

葉巻吹かしたら少しハイになります。(めったに口にしませんけど) 不勉強ですけどアロマとかお香もありますね。 ランナーズ・ハイなんていかがでしょうか。スポーツ中はけっこうハイになりますよね。 色々お試しください。

全文を見る
すると、全ての回答が全文表示されます。
  • nekororin
  • ベストアンサー率25% (106/420)
回答No.2

? 常にハイでいる必要があるのはなぜ?

全文を見る
すると、全ての回答が全文表示されます。
  • tomobooo
  • ベストアンサー率26% (118/442)
回答No.1

テンポの速い音楽を聴く。 気持ちが焦ります。 音楽でなくても、メトロノームを速いテンポで 鳴らしていると、なぜかドキドキします。 ハイとはちょっと違うかも知れませんが お試しあれ。

全文を見る
すると、全ての回答が全文表示されます。

関連するQ&A

  • 気分を高揚させる方法教えて

    気分を高揚させる方法をおうかがいします。  本音を言うと楽に死ねる方法を知りたいのですが、そのような質問には解答がつきませんね。  慢性的に自殺を考えてます。もう十年になりますが。これだけ長い期間自殺を考えながら生きてるのだから同じこと何回か繰り返せば寿命で嫌でも死にますが。  なんどか死のうとしたことはあります。全て未遂で誰にも見つかってません。つまり途中で怖気づいたってことです。 あぁ根性ないなぁ・・・  ゴールデンウィーク中に一人で酒のんで、酔った勢いで死んでみようと思ったのですがだめでした。紐をドアノブにかけて首を吊ったのですが苦しかったです。    そこで、気分を高揚させる良い方法ないでしょうか?? それから最近人に会うのがものすごく億劫になってきたので、それも解決したいのですが。  今、無職なんです。なにか仕事に打ち込めばいいのかも知れませんが、仕事で失敗したらどうしようという考えばかりが巡って職につけません。叱られたらどうしよう・・どうしよう・・ ずっとそればかりです。  病院に行く以外の方法でなにかありませんか?

  • 気分が高揚するから会いに来ないで欲しい

    母方の祖母が、先日、うつ病と診断されました。 母が結婚した直後から、母のことを心配しすぎたせいでうつ病になったのだそうです。 現在、老人ホームにいますが、薬の調整がうまくいかず、時おり暴力的になるそうです。そのため、ホームとしては精神病院への転院も視野に入れているとのこと。 家族としては、今のままホームに置いてもらいたいと伝えたところ、母の訪問は控えて欲しいと言われたそうです。 母が来ると気分が高揚して暴力的になるから、と。 又聞きなので、内容的に誤りがあるかもしれません。 気分が高揚するということは、祖母は訪問を喜んでくれているということではないのでしょうか? 高揚させないように、ということは、ずっと気分を抑制したままにするということなのでしょうか? こういう判断は、精神医療では普通にあることなのでしょうか?

  • 気分を高揚させるには?

    自分の気分を高揚させる良い方法があれば教えて下さい。 宜しくお願いします。

  • 突然の気分の高揚

    夫との関係に悩み、こちらに相談させていただき、考えに考えました。 (http://oshiete1.goo.ne.jp/qa4340169.html) その結果、もうなるようにしかならない、自分の思うまま生きてみよう。 そう思った途端、なんだかとても今気分が高揚しています。 (以前回答してくださった皆様、ありがとうございました) やはり夫への気持ちはもう加速度をつけて無くなっていってます。 でも、今とても気持ちが、何というか爽快です。 具体的に独りで生きてゆくことを考えるだけで胸がワクワクしてしまうほどです。 でも、なんだかとても今浮かれている状態です。 これはちょっと危険かなと思う自分もいます。 あれほど悩んで苦しんで毎日を地獄のように過ごしていたはずなのに 手のひらを返したように爽快な気分です。 何で突然こんなに楽しい気持ちになってしまったのでしょうか… もしかするとこれは病気でしょうか?(具体的には躁病など)。 辛い現実から逃げ出したいがために頭の中がショートして(うまい言葉が見つかりません…) 何か快楽物質のようなものを過剰に出してしまっているのでしょうか? なんだか怖いのです。 本当に辛いことから抜け出したときは、こんな状態になってもおかしくないのでしょうか? そういうご経験をなさった方いらっしゃいますでしょうか? 変な質問で申し訳ないのですが、よろしくお願いいたします。 (カテはメンタルヘルスの方が良かったでしょうか…すみません)

  • 冷静になる方法

    私は今高校1年生の女です。 普段は友人などから“おとなしい子”や“マイペースな子”と言われています。 私自身も言われている性格を自覚していて、 人前などではあまり怒ったりもしたことがありません。 普通の人が怒るようなことでも 自分の中で考えたりしてグッと堪えたりもしています。 ですが先日、ささいなことではありますが 友人との間でトラブルがあり、私自身が冷静さを失い 少しばかり怒ってしまいました。 とはいえ、普段あまり怒らない私なので 友人の方も私が怒っているということに気付きませんでした。 その後は別の友人とメールし合って なんとか冷静さを取り戻すことができました。 なんだかんだで私自身、今まででイライラすることがあったけれど 感情には出したことがあまりないです。 ですが最近ではささいなことにおいても ものすごくイライラしたり、冷静さを失ってしまう私がいます。 また友人とのトラブルは他の人が解決してくれましたが 私が冷静ではないのに、その人は冷静に解決していて 私自身が大人気ないと恥ずかしくなりました。 私自身はできるだけそのような感情は抑えようと 努力しているつもりですが、難しくなりつつあります。 どんなときにおいても冷静でいられる方法があったら 教えてください。

  • 常に眠いんですが…

    21歳の女です。 バイトをしながら学生をしているんですが、睡眠不足でもないのに常に眠い…というので少し困っています。 土曜日の夜2時に寝るとすると、翌日の昼3時頃まで目を覚ましません。 そしてそんなに寝ていても、夜の9時にはもう眠くなっています。 バイトから帰るのが夜1時で、2時に就寝しても、次に目が覚めるのは翌日の昼になってしまっています。 もちろんこれは仕事や時間割に余裕があるから寝ているのですが、 学校にいたとしてもあまりに眠くて居眠りをしてしまいます。 仕事中もとても眠くてあまり集中できずにいます。 昼寝をしすぎたから夜眠れなくなる…などというのも無縁です。 暇なときなどは、昼3時まで寝ていたとしても夜10時頃にはベッドに入ればすぐに寝付けます。 健康優良、というわけではありませんがそこまで病弱ではありません。 その気になれば徹夜もできるくらいではあるのですが、 この眠気をどうにかしたいのですが…何か良い方法はないでしょうか? というか身体のどこかが悪いからこのような症状になる…ということはありますか? 三年寝太郎のような悩みなので自分でも呆れてしまうのですが…。 親には「全く神経を使っていないからだ」と言われるのですが、 人並みに気は遣っているつもりですし(あくまで主観的にですが) コールセンターでの仕事なのでストレスフリーというわけではないと思います。 長文ですみません、何か良いアドバイスがありましたらよろしくお願いします。

  • 気分が高揚する曲、教えてください

     こんな感じ↓   https://www.youtube.com/watch?v=kiRA1mub_Yk アニメソングで、すみません・・・・(^^;)  ジャンルは問いません。         よろしくお願いします。

  • 気分が高揚する洋楽

    ノリがよく気分が高揚する洋楽を教えてください!! 参考として・・・ high school never endsとかlet's grooveなどが好きです!

  • どうしたら、冷静かつ忍耐強くなれるのでしょう?

    こんにちは。(^^) 私の上司(課長)に、いつも忍耐強く、冷静な方がいます。 例えば、ヒステリックな部長が広い部屋中響くような大きな声でわめこうとも、異常にせっかちな専務が「まだか、まだか!資料はまだか!」と自分の背後でウロチョロされても、常に冷静に仕事をこなしています。 そして、イライラしている仕事相手に、かなり無茶苦茶なことを言われようとも、「まあ、そう言わずに。」とサラリと返しています。 普通だったら、頭にカチンときて、イライラするようなことでも平然としている課長に「どうしてそんな冷静にいられるんですか?」と聞いたところ、「まあ、これも仕事だからな。」とあっさり言われました。(^^; 私の部署は事務ですが、例えば営業マンならば、相手のお客が感情的になったからって、こちらも感情的になってしまったら、仕事になりませんしね・・・(^^; 私も忍耐強い方だと思うのですが、常に冷静な方や、普段、営業の仕事をしている方達は、どのようにして、常に平常心を保っているのですか? なにかコツでもあるのでしょうか? ぜひ、教えてください。(^^)

  • 気分を高揚させてくれるサプリメント・・・

    こんにちは。 最近、だるくて気分が落ち込んだままです。 何か、気分を高揚させてくれるような サプリメントはないでしょうか? 教えてください。