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人と話すのが苦手です、助けてください
最近、他人と接するのが極度に苦手になりました。 私は今中３ですがつい数年前、それこそ中１の頃までは、人見知りではあったものの親しい友人とはなんの障害もなく、すんなりと言葉が浮かび、楽しく話せていました。 ところが、中２、中３と歳を重ねていくに連れて、話し方にぎこちなさが表れてきました。 話しかけられても返答が全然楽しくない、一定のリアクションしかできなくなり、友人との会話すら盛り上がらなくて続きません。 何と言うか、自分の中の言葉のバリエーションが減り、頭が固くなり回転も遅くなって、すぐに皆に笑ってもらえるような話し方ができなくなったようです。 言いたい事を一度頭の中で台本にして話すようになりました。 私の一番の親友はとても右脳的な性格で、もうどこからそんなユニークで豊富な言葉が出てくるんだというほどお喋り上手なのですが、その友人と一緒にいると、なおさら自分が嫌いになっていきます。 お笑い芸人さんはすごく憧れです。ああいう風に、ユニークで個性溢れる、面白い会話がすらすらとできるようになりたいです。 私自身が原因として考えているのは、パソコン、ゲームのやりすぎということです。 親にはよく、パソコンをやっているときなどは頭の筋肉を使っていないんだよと言われます。 確かに私は、中学に入ってから家に帰ってはすぐパソコン、という生活を送ってきました。やはり、脳の筋肉が退化してしまったのでしょうか。 よって、性格も驚くほど暗くなり、どうせ私が皆の会話に加わっても場を静めるだけだから、と、極力人と話すのを避けるようになりました。 もうすぐ私は高校生です。新しい生活を始めるというのに、このままでは友達もできそうにありません。 今日から、脳が活発に働くというので読書を始めようと思っているのですが、これによって面白く話せるようになりますか・・・？何かアドバイスいただきたいです。
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- IMIKAGIT
- ベストアンサー率50% (3/6)
質問された文面を見ると、（文章もしっかりしていて分かりやすいですし、）問題ないと感じています。 自身の状況も冷静に把握されてるし、どう改善したいかも掴んでおられます。 sis10さんはきっと真面目で向上心のある方なので、「そのまま」でいいのだと思います。 真面目で向上心がある故に「もっとレベルアップしたい」「話し上手になりたい」と感じているわけなので、その向上心は人が生きることにおいて、とても大切な要素です。 ただ、自分に対する「向上心ゆえの悩み」はこれからも訪れると思いますが、「辛いときこそ諦めないクセ（課題を解決をする力・かわす能力）」をつけることをお勧めします。 ここで大切なのは、「他人や社会との接触を絶たない」ということです。 一度、他人や社会との交流を閉ざすと、復帰するのに途方も無い苦労をします。 今回の件では、皆さんの意見がいいアドバイスになっています。（特に、気持ちの持ち方でkinyakinyaさん、テクニックとしてiichihoさんなど。） 多少気を軽く持ちつつ、これからも向上心を持っていてください！
お礼
ご回答くださりありがとうございました。 なんだか褒めていただいてしまって・・・、嬉しいです。 今持っているものを有効に活用して、話上手な人間になりたいと思います。 皆様にも助言いただいたのですから。 努力も大切ですよね。これから頑張ります。 アドバイスありがとうございました、励みになりました！
- K29_2005
- ベストアンサー率27% (15/55)
重要なのは相手といかに上手く会話出来るかで、ベースとなる知識が必要と言う意味で言えば「読書」「インターネット」は莫大な情報を持ってるので有用です。 しかしそれでは会話能力が追いつきません。 いくら情報を持ってても、それを他人に伝える事が出来なければ意味を成さないからです。 インターネットでは他人と知り合える事により会話能力も上がると思われるかもしれませんが、結局電子的なやり取りは伝達でしかなく、対面しての会話には繋がらないでしょう。 読書もインターネットもベースとしては有用だと思いますが、最終的には「実際話して慣れろ！」と言う他ありません。 そうでなければせっかくの知識も宝の持ち腐れです。 慣れろ、と言うと厳しい言い方かもしれませんが、精神科医的な言い方をすると「行動認知治療」と言う治療になります。 そのような不安を取り除く薬も存在しますが、根本的な解決にならないので最終的には行動認知治療をする以外ありません。 これを極端な言い方にして「とりあえず慣れろ！」って事になるわけですが、あんまり無理をすると余計不安になる人も存在し、徐々に自分のペースで頑張りましょう。 しかし解決しなければ社会に出ても困ってしまうので、頑張って治す決意は必要です。 理想的なのは信頼できる人間と一緒にやって貰う事ですが、なかなかそれも難しいので一人で頑張る所から始めるしかありません。
お礼
ご回答くださりありがとうございました。 これから自分で話す努力をしてみます。 学校はいいトレーニング場だとも思いますし、今苦手意識をなくさないと後でますます困ってしまうような気がするので・・・。 読書も並行して進めたいと思います。 アドバイスありがとうございました、とても参考になりました！
私でも一日パソコンをやって、人としゃべらないと、なんだか発音が変ですもの、やっぱりパソコンのやりすぎ、ゲームの影響だと思います。 人と話すと、相手の気持ちをすばやく察したり、想像力をぐるぐるめぐらしたり、予想外に頭脳を使うそうです。だから、やっぱり生身の人間と話さないと駄目なんですよ。 私のようなおばさん主婦だと、一日に一人でいいから、近所の人と話しなさい、と言われますよ。 そうしないと、精神衛生上よくないそうです。 リアルな生活を高校から心がけることにして、ここはひとまず、受験をクリアしようよ。 今は身近なお母さんや家族と話せていれば、それでいいよ。
お礼
ご回答くださりありがとうございました。 やはり、やりすぎはいい影響を与えませんよね・・・。 時間の無駄にもなってしまいます。 話すことに楽しみを見つけられれば良いのですが。これから頑張ります。 高校からは気持ちを切り替えます。 なので、まずは受験ですね。 アドバイスありがとうございました！
- kinyakinya
- ベストアンサー率16% (57/356)
会話で必ず笑いを取らなければいけない、なんてことはありませんよ。 口数が少なくても、機嫌良くしていることです。 会話の中心を取ろう、なんて思わないことです。 的確に答えられれば、十分。中学生なら、「暗い」とかいわれるでしょうけど、そこで無理してももちません。自分の内面が豊かなら、必ず友達は出来ます。 本を読むのは、ボキャブラリーを増やすのに有効です。 色んなジャンルの本を読んで下さい。 心に響くものなら、声に出して。 家族とは普通に話せますか？ 世間話なら、家族に積極的に話し、また聞いて、会話のキャッチボールの間合いを覚えましょう。
お礼
ご回答くださりありがとうございました。 別に会話の中心になろうとしなくてもいいんですよね。 そこにちょっと相槌を打つ、なんて役もすごく大切だと思います。 内面が大切ですか。読書、頑張ってみようと思います。 家族にも積極的に話してみるようにしますね。 アドバイスありがとうございました。参考にさせていただきます！
- iichiho
- ベストアンサー率37% (416/1114)
面白くしゃべろうしゃべろうと、思えば思うほど会話は面白くなくなっていきます。 力みすぎの芸人さんみたいに上滑りしてしまうので、無理に面白く話そうとしないほうがいいです。 それよりは、素直に思ったことを言葉にするほうが自然で面白い会話になりますし。 （変にネタを仕込んだりすると、どんどん不自然になります） 人間誰しも波があるもので、うまく話せない時は上手にしゃべる友達の会話の波にのって、聞き上手を目指しましょう。 会話は聞く人と話す人両方揃って成立します。 いつも話すだけを考えていたのでは楽しい会話にはなりません。 聞き上手は話上手とも言います。 人の話を上手に聞ける人は、話を聞く人のツボがわかるようになります。 しばらくは話を聞く人の側の研究というのもいいかもしれません。
お礼
ご回答くださりありがとうございました。 なるほど、自然体が一番いいですね。 無理をすると自分も疲れてしまいますし・・・、慣れないうちは聞く側にまわり、聞き上手を目指して何かコツを掴みたいと思います。 もちろん話す努力も忘れませんが。 アドバイスありがとうございました。励みにします！
- 11-22
- ベストアンサー率34% (45/129)
読書。いい事だと思います。 ただ、まだ中3です。それ程気にする事はありませんよ。みんながみんな面白おかしい事が言えたとしたら、それは「みんな面白い」＝「みんな同じ程度の面白さ」＝「みんな面白くない」という事になります。 いつもどっかんどっかん笑いがとれる人もいれば、たまに言った一言が大爆笑ってタイプもいますよ（＾－＾）。sis10さんはどっかんどっかん笑いがとれるタイプじゃないだけです。 私の友人にもおとなしいタイプの子で、たまーに？？？な事を言う子がいますが、たまーにめちゃくちゃ面白い事をいう子がいます。しかも本人はそれが「面白い」という事にあまり気づいていなくてきょとんとしています。 笑いのつぼなんて人それぞれ。気にしない事ですよ。お笑い芸人だって、ジャンルがありますよ。ヒロシみたいにぶつぶつ言う人、ロンブーの淳みたいに、本人は面白い事を言ってる訳ではなく、いじるのがうまい人、たむらけんじみたいに悪口を笑いにする人、猫ヒロシみたいにぶっとんでて意味がわからないから笑える人、ペナルティーみたいに動きや表情で笑わす人。様々です。sis10さんがどの笑いに入るかわかりませんが、どれか自分で近いと思う人を真似てみるのもいいかもしれませんね。 しかし、彼らは、ネタをやる時に練習をしっかりしていますよ。それ（あるいはそこで培った能力）を普段の番組でも使っている、あるいは応用しているだけだと思います。 それで読書ですが、無理に純文学等を読まなくてもいいかもしれませんよ。雑誌でもいいです。興味があるものをじゃんじゃん読みましょう！立ち読みでいいんです。気になった部分だけ読んで、あとはやめる。こんな形で問題ないんじゃないですかね。色んな知識が深まれば、それが笑いに繋がる事がありますよ。 後は、自分が面白いと思った事を話すというトレーニングをするといいかもしれませんね。
お礼
ご回答くださりありがとうございました。 人間にも様々なタイプの方がいますから、無理になりたい人を目指さなくてもいいですよね。自分をしっかり持ちたいと思います。 雑誌は割と好きです。なので、何にしろ楽しく読める文章をたくさん読んで知識を深めるようにします。 アドバイスありがとうございました、参考になりました！
- kotokoba
- ベストアンサー率10% (1/10)
読書もいいと思います。いろいろな本を読むことによってボキャブラリーが増えます。それに話題にすることもできますし。 でもそれだけではダメです。やはり自分から進んで話すようにしたほうがいいと思います。 人と話すのを避けるようになると、その後どんどん話せなくなりますよ。そんな状況で読書をすると自分の世界にこもりっきりになってしまいます。それではいけないと思います。 おもしろく話そうとするのではなくて、挨拶や簡単な話を毎日する。 そうやって次第に慣れていけば自然とおもしろい話もできるようになると思います。 長文失礼しました。
お礼
さっそくのご回答、ありがとうございました。 やはり、行動に移さなければ何もできるようにはなりませんよね。 読書については応用にして、これから頑張って自分の感覚で慣れてみようと思います。 アドバイス参考にさせていただきます、ありがとうございました！
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