バストアップの運動を教えてください。

質問

胸がＥカップあるのですが、重さと加齢のせいで、垂れてきています。
家で出来るバスとアップをご存知の方、教えてください。
サイズアップではなく、垂れた胸をアップさせる運動です。

回答No.2

source22 · ベストアンサー

私がよく見ているサイトの中にこんなコラムがありました。参考になると思いますよ。

私もE～Fあったので、妊娠出産、授乳でさらに大きくなりました。
当然大きくなることは妊娠前から予想できていたので産後のために、バストの筋肉を鍛える運動を心掛けていました。
授乳を終えれば小さくなって垂れますからね～。時間があるときや思い立ったときはこのサイトにあるような運動をしますが、
ちゃんと続けられなければ意味がないのでどこでもできる「両手の平を胸の前で合わせて押し合う」運動をしました。
お風呂の中、トイレの中、気が向いたら。1日何回もやってました。やらない日ももちろんありましたけどね。
あとはダンベル使ったり。バストが小さい人は胸筋を鍛えるとさらに小さくなるそうですが、私は多少小さくなって欲しかったし・・・。

それから、バストを支える靭帯(だったかな？)が伸びることでバストの下垂が始まるので
その靭帯の柔軟性を鍛えるといいそうです。下からバストを支えてゆすったり。

私は努力のおかげか、授乳を終えた今、小さくなってハリは以前よりなくなりましたがトップはちゃんと上向きです。
そろそろクラランスのバストケアとか考えているんですけどね・・・。

参考URL：

http://allabout.co.jp/1/209364/1/product/209364.htm

お礼

お礼が遅くなって、すみませんでした(>_<)
頑張ってチャレンジしてみようと思います♪
ご回答ありがとうございました"^_^"

回答No.1

timeup

美容関係の、特にこの方面は専門外ですが、鍛えている女性から聞くと、胸筋などの強化で引っ張りあげると良いのだとは言っています。　
確かに筋肉も長期間引っ張っている・・・ストレッチ状態なら伸びるんだろうな・・・とは想像できます。　　

ただ、ほかの組織もあるので、そこは伸びて変形すると非可逆的なものではないかとは思いますが・・・・・。

詳しく美容形成関係の専門家のお答えをご希望なら、基本情報などを詳しく書いて、再度質問をUPしてお待ちください。
基本情報をしっかり書いてある場合にはたまに回答される様です。

お礼

お礼が遅くなってしまい申し訳ないです(>_<)
ご回答ありがとうございました"^_^"