ここ２，３週間、暑い日続いてますよね。これで、体重が少し落ちたんです。まぁ、それだけでなくって、スポーツクラブでトレーニングしているので、１年前からくらべると、71kgあったのが61.5kgと、10kgくらい落ちたんです。
そのせいでかどうかわからないんですが、バストが垂れてきたんです。もともとEカップぐらいで大きめなんですが、ちょっと胸が小さくなってきたかなぁ、とか
おもってたら、お風呂上がりにカガミをよくみてびっくり！垂れてきてるではありませんか！そろそろ４０歳だから？でも、そんな急に、なぜ？別に授乳したわけでもないし・・
女性の皆さん、お勧めのバストアップの方法を教えてください！お願いします。
投稿日時 - 2003-08-28 07:57:13
体重が増減大きく減った場合、若い頃でしたら減った体重に応じて皮膚も伸縮するのですが、加齢するにつれてこの皮膚の伸縮する能力（といったらいいでしょうか？）も衰えてきます。要するに皮下の脂肪が減っても皮膚は脂肪が付いていたときのままの状態で結果としてたるむことになります。おそらくですが、Za-wa-waさんのバストもその状態で、バストの皮膚自体は豊かだったときのままで、皮下脂肪だけが落ちてしまったので見た目下がった様に見えてしまうということだと思いますよ。改善するには胸の筋肉を鍛えてアンダーを厚くし、姿勢を常によくする様に心がけることだと思います。要するに引き上げ効果を狙うと言うことですね。実際にＢカップ程度の方でも胸の筋肉を鍛えて姿勢をよくするだけで、見た目ＣやＤの様に見せることが出来ます（私の知り合いのエアロビクスインストラクターさんはまさにこの典型です・・笑）。
水泳、腕立て伏せなどが効果があります。お試し下さい。
投稿日時 - 2003-08-28 22:26:24
お礼
胸の筋肉ですね。そういえば、以前は、ベンチプレスとかで大胸筋を鍛えていたけど、このごろさぼっていました。
胸の筋肉といい姿勢ですね。頑張ります。
ありがとうございました。
投稿日時 - 2003-08-29 07:30:28
1人が「このQ&Aが役に立った」と投票しています
ベストアンサー以外の回答（1件中 1～1件目)
バストアップには、ダンベル体操がお勧めです。
私は授乳で垂れたおっぱいをダンベルで、
張りのあるおっぱいに、戻せました。
直ぐに効果は、現れませんが、毎日１０回続ける事で
必ず、変化があります。
毎日の習慣にしてくださいね。
下記のＨＰの「ダンベルフライ胸」です。
参考URL：http://www1.neweb.ne.jp/wb/dacsports/tore/danb1-2.htm
投稿日時 - 2003-08-29 07:18:30
お礼
ダンベルフライで胸の筋肉を鍛えるですね。早速、毎日のトレーニングに組み込んでみます。頑張ります。
ありがとうございました。
投稿日時 - 2003-08-29 07:31:52
