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眠気を覚ますにはコーヒーを飲み続けるのが一番でしょうか
深夜に眠気を覚ますには、コーヒーを飲み続けるのが一番でしょうか。 眠気を感じたらまずコーヒーを一杯飲んで眠気を覚まし、 また眠気を感じたらコーヒーをもう一杯飲み、 また眠気を感じたらコーヒーをもう一杯飲み、・・・・ と、延々と繰り返しコーヒーを飲み続けるのが一番良い方法でしょうか？ もっと良い方法をご存知でしたら、教えて下さい。
- tanster
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コーヒーを飲んだ後に30分くら寝るとすっきり起きれるみたいですよｗ なんかのテレビでやってました＾＾；
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慣れたら飲みながらでも眠れます。 コーヒーで胃が荒れてくるし。 何をするために眠気を覚ますのでしょう？ 運動をしたり、何かに集中していると眠気はこないです。 ある程度、頭を働かせていることですね。 思考が止まると、歩いていても眠ってしまいます。
あなたが、コーヒーで眠気が醒める体質でしたら効果的でしょうね。 わたしは全然効果がない体質なので意味ないですが。 もちろん、体に反抗するわけですから、それなりの仕返しが来ることも覚悟はしておく必要はある気がしますが。
5分～10分のマイクロ睡眠が効果的、 私はいつもこれをしてます。
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