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これはうつですか？甘えですか？
今大学一年ですが、後期五日程行ってから今まで行っていません。 原因もこれといってわかりません。 バイトもしていないので引きこもり状態です。 バイトをしようと思っても、面接に行くのが怖かったり、新しい場所に行くのが怖かったりしてなかなか踏み出せないし、受かってもすぐに辞めてしまったりで自分に自信がない状態です。 また頑張らなきゃと思うけど、また出来ないんじゃないかと思って新しく頑張ることが面倒くさいです。 最近、家族以外の人には会っていないし、ほとんど外にも出てません。 人が少ないところなら平気なのですが、人が多い所に行くと、自分の外見が嫌い(顔と極端な内また)なので、人目が気になってしまい、目が会った人や私を見た人に笑われてる気がして嫌です。でも、実際に歩き方とか指差された思います。 友達からメールが来てたりしても、面倒くさくて凄い遅れてから返してしまったりして、疎遠になってしまいそうです。 中学や高校などは、真面目に通っていてバイトも半年ぐらい続いていました。ホントにこんな自分が嫌です。 将来の夢もないし、この先どうしたいいのかわからいです。 社会にちゃんと出れない気がして怖いです。 けど、大学は親にお金払ってもらったし卒業したいと言う気持ちもありますが、とにかくどうしていいかわからないです。 これはやっぱり、私の性格の問題＋甘えなんでしょうか？
- rametan
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- dassen
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＞私の性格の問題＋甘えなんでしょうか？ 性格の問題ではありますが、甘えではありません。 チョット厳しい一言になりましたが、一言で済ませば「病気」です。 精神的問題であろうと考えてこのカテゴリーに投稿なされたのでしょう。 素人が病名を上げるのは良くない事なのですが、「適応障害」「社会不安障害」と言う精神疾患だと思います。顔の見える友人であれば、即精神科受診を勧めるでしょう。 性格の問題って書きました。 この手の病気にかかる人って、真面目で自分に厳しく、曲がった事は大嫌いって人が多いと言われています。さらに、これを否定されると「ストレス」と感じ体調を崩す。 ストレスを上手く緩和する事が出来ない人が多いのでストレスが貯まり過ぎて大爆発的に体調を崩す。 一度精神科の受診をお勧めします。本人では気付いていない事もあるのでご両親と一緒に受信してみてください。 お大事に
- IXTYS
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こんにちは。 今年70才になる男性です。 ＞ これはうつですか？ 甘えですか？ 回答は『いいえ、誰でも』 これは誰でも入学してすぐに罹る病気で『五月病』と言います。 私も五十数年前に罹りました。 折角猛勉強して入った学校なのに、授業はつまらないし、さりとて生きる目的もはっきりしないし、、。 でも思いました。 『一生懸命勉強したんだ～、まあこれでも我慢するか。』 そう思うと急に心が軽くなって、奨学金の一部を使ってパチンコに行きました。 簡単に負けてしまいました。 その足で学生部に行き、アルバイトを探しました。 京都の有名なお祭りである『葵祭（あおいまつり）』の武者に選ばれて参加しました。 バイト料も貰いました。 初めてのアルバイトでした。
- mokonoko
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まずは家族や友人と相談ですね。 ここに書き込んだ質問と同等のことをそのまんま打ち明けたことが無ければ病院に行く前にまず相談です。 病院に行きそうなほどの気持ちがあるなら大抵はうつ病と診断されるでしょう。 ですが、いずれにしても家族の理解・協力が無ければ病気だろうが、そうでなかろうが状況は思うように改善しないでしょう。
- necotan
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これはやっぱり、私の性格の問題＋甘えなんでしょうか？ →そのとおりです。ザンネンでした。 ・・・って、もし回答がきたら、ああそうなのか。って素直に思っちゃうんですか？ でも、文章からこんなはずじゃない！って思ってるような感じに私はおもえるんですよね。 今の自分の生き方がどんどんかっこ悪くなっていってるから、危機感があるんだと思います。悪循環ですね。 じゃあまず、なにをするか？なにができるか？なにならできるか？ 少しづつでももとのこんなはずじゃない自分に戻れるか？ 今の自分から「変わりたい」って思いますか？ 私は人間は一生「変わりたい」を繰り返して生きていくと思うんです。 それが向上心ってヤツだと思うんです。 性格とかウツだとか関係なく幸せに暮らしてても、人間は老いるし、自然の摂理には逆らえないですから。 今すごくあせっていて、でも何もできない・・私も経験したことあります。 社会から除外されたような孤独感や恐怖感は本当に何もかも面倒になりイヤになって、排他的な人間になりますね。 そんな自分がまたイヤで自己嫌悪になる。 でも、あるヒトに「今は充電期間だと思えばイイ。また充電したら元気になれる。今あせって何かを無理矢理やろうとしてもうまくいかないなら、そう思って、次の自分のために充電しろ。」と言われて私は少し前向きになれました。 次の自分のために今自分のできる範囲で、自分にしてあげられることを、些細なことでもいいから考えてみたらどうだろう？？ あんまり参考にはならないかもしれないが、昔の自分とちょっとリンクしちゃったから・・・ 長々とごめんなさいね。 がんばれ！！
- asuca
- ベストアンサー率47% (11786/24626)
あくまでも参考になる程度ですが鬱病診断テストがあります。 ただ、精神科に一度行った方がいいかと思います。 精神科というとなんだか日本ではここにかかるとおかしな人だと思われる風潮がありますが欧米では自分のかかりつけの精神科医がイルくらい当たり前のようにみんな悩みの相談に行ったりしています。 軽い気持ちで一度言ってみてはどうでしょう。何か現状を突破する手がかりが見つかるかもしれませんので。
- sh99
- ベストアンサー率13% (6/43)
私も人から見られるともういつも人の視線が気になって仕方ないことがよくあります。 おばさんとかおじさんとか特にジロジロみるので 苦手。外行っても人の顔を見ないようにしています。意識しないように自分で意識を他に持っていった方がいいですよ。 私は人を見ないで建物とか歩いてる床みたりしてなるべく人のいない所を見て歩いてます。 そうすれば対人恐怖でも外に出れますし、 引きこもりもなくなると思います。 見ず知らずの他人に興味深々なんですよね。 みんな結構よく見てますよ。 人のすること。人間ウォッチしてる人いますよ。 そういう人は人のことを色々言う人なんですよ。 けど他人だから何言われても関係ないし、気にしないことですね。 私も何もしたくない時あります。 くじけても一日寝たらまた気を取り直して嫌な事を考えないようにしたり、前向きになるためには 自分で気持ちを転換させてあげないことにはどうしようもないし。 悪い事忘れられないなんて言ってたらどんどん自分が駄目になってしまう。 無理にでも嫌な事は思い出さないようにするしかないので私は寝て起きたら翌日は前の日のことすべてをリセットしてまた新しい一日をスタートさせてます。 最初はなかなかそう簡単に切り替えられないかもしれないけど私ぐらいいやなことが何回も起きてたら免疫もついちゃって、前の日のことは全部翌日には忘れてしまうように自然となれました。 意識をせずにマイペースで焦らずゆっくりと気持ちをすぐ切り替えられるようになるまで、生きていけばなんとかなります。 マイナス志向でいくといい方向に進まないので ウソでもプラス志向に気持ちを切り替えれば 楽でいいですよ。
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- 心の病気・メンタルヘルス
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30台半ばの女です。2年近く付き合っている恋人も居ますし、仕事もしています。普段は人から見れば何が問題があるのかわからないように振舞っています。彼とは結婚も考えていますが、今現在、貯金は１円もなく借金があります。毎日お金の事を考えています。 1年位前から感情のコントロールがうまく出来なくなり恋人ともしょっちゅう喧嘩をしています。今現在自分自身ウツなのでは?と思うことがあります。その反面「ただの甘えでは?昔から努力・忍耐・根性はしたことがないからやる気がないだけなのではないか?」と思ったりします。 症状としては・・・ ☆ 毎日なんとなく憂鬱でこれと言ったはっきりした原因がなくても悲しくて泣いてしまう。 ☆ 1人暮らしなのですが、一人で居ることが寂しくて仕方がなくてもの凄く孤独感を感じて彼にすがってしまう。 捨てられるのではないかという恐怖感が常にあります。 ☆ やる気が出なくて、仕事も嫌で仕方がない。毎朝、会社を休むか悩んで(何か休みいい口実はないか真剣に考えます)なかなか起き上がれず、遅刻寸前になってあせって出社する。 ２～３ヶ月に１回は半仮病で休んでしまいます。行かなくてよくなる主のすごく気が軽くなります。まるで登校拒否の子供のようです。 ただ、これに関してはこれまで頑張ってきた割には会社からの評価が低く（給料面です。言葉では認めるようなことは言われますが・・・所詮会社が従業員に必要とされていると感じさせる方法は金銭だと思っています) もうこれ以上頑張るのがバカバカしく感じているからかもしれません。 ☆ 身体的に不調が続いています。肩こり・背中痛・気管支炎・胸痛・寝ているときの胸への圧迫感など・・・。 寝つきが悪く、なかなか眠れません。または休みの日は殆ど寝てすごします。ダルくてダルくてだらだらすごしてしまいます。 ☆ 部屋の掃除や片づけがもの凄くできなくなりました。もともと片付け下手でお掃除も苦手でしたが、それなりに頑張って２ヶ月に１回は綺麗になっていましたが、今では人が来るなど必要に迫られてもなかなか出来ません。 この年末もやらなくてはと思いましたが、片付けかけて広がってそのままと言った感じです。数時間も頑張れないようになってしまいました。やる気が続かないのです。 もともと小学校からエスカレーター式の学校に行っていたせいもあってあんまり頑張らなくても当たり前のように大学まで卒業しました。今から思えば大学４年になっても就職活動をする気が起きなかったこともおかしいのだと思います。卒業後そのままバイトを続けて、数年後、親戚の働いている会社にひっぱてもらい転職 ⇒ 人の紹介で３年間外郭団体に転職 ⇒ 元の職場に呼び戻され今に至ります。努力してs入社しとことはありません。 今までの人生でもの凄く頑張ったこともなく、いつも甘えて生きてきました。 努力・根性など、ともかく継続したり、毎日やるといったようなこと、ダイエットなどはもの凄く苦手です。３日坊主までも行きません、 ３歳のときに両親が離婚しており母が居ませんでしたが、兄が２人いましたし、おばが面倒を見るために同居をして育ててくれたのであまり寂しい環境ではありませんでした。ただ、今でもそうですが、常に家の中で家族の顔色をうかがって過ごしてきた気がします。いい子で怒られないようにしなくてはいけないようにすごしてきました。 片親だったせいもあり心のどこかできちんとしていなければ周りの人に何かいられるような気がしていたのかもしれません。 今後、『ウツだ』と診断されても家族には打ち明ける事はないと思います。優しくて可愛がってもらっているとは思いますが兄たちを見ていると自分は落ちこぼれなので、これ以上失望されたくないのです。 今の自分の状態は、ウツなのかと思う反面、自分のただの甘えなのではないか?と思うこともあります。 普通の方から見て私はただの怠け者なのでは？と思うのですがどうなのでしょうか?
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