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片足立ちが出来ません
あることで、片足立ちをすることがあるのですが、私1人だけふらふらふらふらしてしまいポーズが決まりません。 何秒も立っていられません。 いつまでたってもできないのでそろそろ怒られそうだし、いい加減できるようにならないと見放されてしまうのではないかと不安です。 どうしたら片足立ちができるようになりますか? 筋力もなく体も硬くバランス感覚もありません。
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お礼
やっぱり筋力不足ですよね。 ついでに太っているので自分の体重を支えきれていないんじゃないかと思います。 やせて、筋肉もつけないと。 ありがとうございました。