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人に見られている、笑われているという妄想に苦しんでいる
最近外に出るのが億劫になってきました。 顔が今風の若者顔ではない（なんとなくわかると思いますが）と童顔というのでコンプレックスがあります。 普通の男・大学生なんですが、ほとんど毎日前から歩いてくる人に見られてるような感覚を覚えかなり苦しく思っています。 そういうことがあるたびに、やっぱり顔がだめなのかなっていう自己嫌悪に陥ったり、ファッションの感覚がずれてるのかなあとも思ってしまいます（実際いまのわかものの服装だし） 前に食堂でいたとき、近くの人がサッカーの話で盛り上がってました。まったく内容が耳に入ってこなかったのですが、不意に「きもい」という言葉が発せられて、これは自分に言っているのではないかとそちらを見たりして苦しくなりました。 実際はどう考えても話の中での「きもい」話題であって（そのあと聞いていても話題は変わってなかったし）自分に対してではないのに・・・。 そういうのがあって電車とかしんどいです。 私は病気なのでしょうか？これからどういう風にすごせばいいのでしょうか？」
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４０代後半の主婦。 私は顔の劣等感が強く、人と接するとき、自分の顔にばかり意識が集中して、うまくコミュニケーションがとれません。 アスペルガーみたいに、全く人との会話が成り立たないので、自己嫌悪のかたまりです。 友達もいつの間にか誰もいなくなっていました。 今パートで週に３～４日働いていますが、総すかんのような状態で、まるっきり無視されています。 話の輪にどうしても入れません。 顔のコンプレックスが自分の中で大きくて、積極的になれません。 このまま仕事をやめることも考えましたが、それではまるで引きこもりのようになってしまいそうで、何とか仕事だけは続けたいと思っています。 私はどうしたら良いのか分かりません。 美容整形は考えていません。
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こんにちは。 大学生の男です。 僕は昔からかなり後ろ向きな性格で、家族や友達からも「考えすぎだよ！」とよく言われます。 具体的に言うと… *食堂などで他の生徒に目の前でヒソヒソ話をされたり、こそこそ笑っていたりすると自分のことなのかな…と思い込む。 (通りすがりの人に言われた場合も同様です。) このような場合、多くが自分に対するものでないということは分かっているのですが どうしても気にしてしまいます。 この性格には散々困らされているのですが どうすれば打破できそうでしょうか？
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はじめまして。 私には今、好きな男性（26才）がいます。 彼とはチャットで知り合い、その後メールや写真を交換しいて、ついこの前実際に会うことができました。彼は写真よりもずっと素敵で、私はすぐに好きになってしまいました。 嬉しいことに、彼も私に好感を持ってくれたようで、近いうちにまた会うことができそうです。 でも今とても悩んでいることがあります。 私は彼と知り合ったチャットの中で、自分のことを「21才、大学生」と紹介してしまいました。けれど実際の私は「大学を卒業した24才」なのです・・・。 私自身童顔のせいで、いつも実年齢よりも3、4才若く見られます。そのため、顔の見えないチャットの世界に甘えて、遊びと好奇心で何も考えずに自分の年齢を偽ってしまいました。その時は、まさかチャットした人と実際に会うということも考えていませんでした。 彼は７月中に長期間日本を離れます。「長くても７月までの関係だ」って自分に言い聞かせ、偽りのままでいようと思うこともあります。 しかし彼と会い、好きになってしまった今、嘘をついていることが苦しくなってしまっています。本当の私を知って欲しいけど嫌われたくないという気持ちと、なんてバカなんだろうと思う恥ずかしさでいっぱいです。 本当に自分でも情けないなぁって自己嫌悪です・・。 皆さんのご意見や、もしこのような状況にいたらどうするかお聞きしたいです。 よろしくお願いします。
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お礼
みなさんありがとうございます。助かります。