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整腸剤かヤクルトかヨーグルトか
私はたいへん腸が弱くて、 この1年で2回も急性腸炎になってしまいました。 生まれつき腸が弱い事による食中毒だったのですが (他の同じメニューを食べた人はピンピンしていたので・・・) 腸を少しでもマシにするため、 何か定期的に取ろうと思うのですが・・・ 質問タイトルの中でどれがおすすめですか? コスパで選ぶならヨーグルトなんでしょうが、 数ヶ月間毎日食べていたのですが、 もともと好きではないので正直飽きてしまいました・・・ で、油断して2ヶ月ほど食べてなかったら 腸炎になりました(涙) だから効いていたんだろうなとは思います。 なので、ヨーグルトより効くなら整腸剤かヤクルトのほうがいいです。 でもそれより、一番効果があるものがいいです。 今回はあくまでも「この中でどれがおすすめか」という 質問なので、 きちんと検査してとか(検査は内視鏡まで入れてしました) そんなことより医師の指導を。運動うんぬん。 といった回答はご遠慮いただければ幸いです。 あ、口から入れるもので他におすすめがある。といった回答なら大歓迎です。 色色うるさくてすみませんが、よろしくお願いします。
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